Γιατί δεν πρέπει να αφήνεις το παιδί σου με κινητό και λάπτοπ στο κρεβάτι

Ενδιαφέροντα αλλά και παράλληλα ανησυχητικά στοιχεία, προέκυψαν από πρόσφατη μελέτη σχετικά με τη χρήση tablet και κινητών από παιδιά. Χρησιμοποιώντας στοιχεία από 20 υπάρχουσες έρευνες, στις οποίες συμμετείχαν 125.198 παιδιά, συμπέρανε ότι αυτές οι συσκευές διπλασιάζουν τον κίνδυνο κακού παιδικού ύπνου.

Σήμερα, το 72% των παιδιών και το 89% των ενηλίκων έχουν το λιγότερο μια συσκευή στο χώρο που κοιμούνται και τις περισσότερες φορές τη χρησιμοποιούν τις ώρες του ύπνου, αναφέρουν οι ειδικοί από το Cardiff University. Αυτές οι συσκευές καθυστερούν, διακόπτουν τον ύπνο και γενικά επηρεάζουν τον κιρκαδιανό χρονισμό, την ψυχολογία του ύπνου και την εγρήγορση.

Η διαταραχή του ύπνου στην παιδική ηλικία είναι γνωστό ότι οδηγεί σε άσχημες συνέπειες. Αυτές μπορεί να είναι η κακή διατροφή, η παχυσαρκία, το αδύναμο ανοσοποιητικό, η κακή ανάπτυξη και θέματα ψυχικής υγείας.