Skip to main content

SEX

Το "CAT" δεν είναι γάτα: Η τεχνική στο σεξ που μου χάρισε τον οργασμό που κυνηγούσα χρόνια (και είναι πιο απλή απ' όσο νομίζεις)

Tα τρία γράμματα που άλλαξαν την ερωτική μου ζωή: CAT (Coital Alignment Technique). Ή αλλιώς, η τέχνη του "grinding".


Λένα Αλεξανδράκη

Ξέχνα τα ακροβατικά και τις περίπλοκες στάσεις. Ανακάλυψα τυχαία την "Coital Alignment Technique" (CAT) και συνειδητοποίησα ότι μια μικρή αλλαγή στην κλασική ιεραποστολική στάση ήταν το μόνο που χρειαζόμουν για να δω πυροτεχνήματα.

Σου θυμίζει κάτι; Πόσες φορές έχεις βρεθεί στην κλασική ιεραποστολική στάση, να κοιτάς το ταβάνι ή να σκέφτεσαι τη λίστα με τα ψώνια, ενώ περιμένεις τον σύντροφό σου να τελειώσει; Για χρόνια, πίστευα ότι κάτι πήγαινε λάθος με εμένα. Γιατί οι φίλες μου στις ταινίες ούρλιαζαν από ηδονή με την απλή διείσδυση κι εγώ χρειαζόμουν πάντα "εξωτερική βοήθεια" (aka το χέρι μου ή έναν δονητή);

Μετά έμαθα τα στατιστικά και ηρέμησα: Σχεδόν το 75% των γυναικών δεν φτάνουν σε οργασμό μόνο με τη διείσδυση. Χρειαζόμαστε διέγερση της κλειτορίδας. Είναι βιολογία, όχι δυσλειτουργία.

Και κάπου εκεί, σε μια συζήτηση με φίλες (και λίγο ψάξιμο στο internet), έπεσα πάνω σε τρία γράμματα που άλλαξαν την ερωτική μου ζωή: CAT (Coital Alignment Technique). Ή αλλιώς, η τέχνη του "grinding".

Αποφάσισα να το δοκιμάσω. Και, κορίτσια, πρέπει να μιλήσουμε γι' αυτό.

Τι στο καλό είναι το CAT; (Και γιατί δεν το ξέραμε νωρίτερα;)

Η τεχνική CAT (Coital Alignment Technique) δεν είναι καινούργια. Αναπτύχθηκε στα '80s από τον ψυχοθεραπευτή Edward Eichel ακριβώς για να λύσει το «πρόβλημα» του χαμένου γυναικείου οργασμού κατά τη διάρκεια της πράξης.

Στην ουσία, είναι μια παραλλαγή της ιεραποστολικής. Αλλά αντί για το κλασικό "μπες-βγες" (thrusting), το παιχνίδι αλλάζει σε "τρίψιμο" (grinding).

Πώς γίνεται: Ξαπλώνεις ανάσκελα (κλασικά). Ο σύντροφός σου μπαίνει από πάνω. Αλλά αντί να στηρίζεται στα χέρια του και να κινείται παλινδρομικά, ρίχνει το βάρος του πάνω σου. Η λεκάνη του πρέπει να έρθει πιο ψηλά, ώστε η βάση του πέους του  να ακουμπάει και να τρίβεται πάνω στην κλειτορίδα σου. Η κίνηση δεν είναι μέσα-έξω. Είναι πάνω-κάτω, ρυθμικά και σταθερά. Σαν να λικνίζεστε μαζί.

Το

Η πρώτη φορά που το δοκίμασα (Spoiler: Λειτουργεί!)

Όταν το πρότεινα στον σύντροφό μου, στην αρχή μπερδεύτηκε. Είχαμε συνηθίσει σε έναν συγκεκριμένο ρυθμό. «Απλά έλα πιο ψηλά και τρίψου πάνω μου», του είπα.

Η αίσθηση ήταν τελείως διαφορετική. Ξαφνικά, δεν ένιωθα μόνο την εσωτερική αίσθηση, αλλά μια σταθερή, έντονη πίεση ακριβώς εκεί που την χρειαζόμουν: στην κλειτορίδα. Δεν υπήρχε κενό ανάμεσα στα σώματά μας. Ήμασταν «κουμπωμένοι».

Το αποτέλεσμα; Ένας οργασμός που ήρθε χωρίς να χρειαστεί να βάλω χέρι, χωρίς να χρειαστεί να αλλάξουμε στάση, χωρίς να χρειαστεί να σταματήσουμε τη ροή. Ένιωσα μια οικειότητα που μου έλειπε, γιατί τα μάτια μας ήταν συνεχώς σε επαφή και τα σώματά μας πλήρως ενωμένα.

Γιατί το CAT είναι το «Άγιο Δισκοπότηρο» του οργασμού

Οι ειδικοί το φωνάζουν, αλλά εμείς αργήσαμε να το ακούσουμε. Η τεχνική αυτή λειτουργεί για τρεις λόγους:

  1. Μηδενίζει την απόσταση: Στην κλασική ιεραποστολική, η κλειτορίδα συχνά «χάνει» τη δράση. Με το CAT, η κλειτορίδα παίρνει πρωταγωνιστικό ρόλο χάρη στην πίεση της λεκάνης του συντρόφου.
  2. Διπλή απόλαυση: Δεν στερείσαι τη διείσδυση, απλώς την κάνεις πιο στοχευμένη. Οι ειδικοί λένε ότι η αλλαγή της γωνίας μπορεί να διεγείρει καλύτερα και το σημείο G.
  3. Είναι ξεκούραστο: Δεν χρειάζεται να κάνεις ακροβατικά. Είσαι ξαπλωμένη, άνετη και αφήνεσαι στην αίσθηση.

Το

Πώς να το απογειώσεις (Τα Pro Tips μου)

Αφού το έκανα practice, έμαθα μερικά κολπάκια για να κάνω τον οργασμό ακόμα πιο έντονο:

  • Σφίξε τα πόδια: Αντί να έχεις τα πόδια ανοιχτά, δοκίμασε να τα τυλίξεις γύρω από τους γλουτούς του ή ακόμα και να τα σφίξεις ίσια. Αυτό αυξάνει την πίεση και την τριβή.
  • Reverse CAT (Η Καβαλάρα αλλιώς): Αν θέλεις να έχεις εσύ τον έλεγχο, ανέβα από πάνω. Αντί να χοροπηδάς, γείρε μπροστά (ώστε το στήθος σου να ακουμπάει το δικό του) και κάνε την κίνηση "grinding" πάνω του. Εσύ ορίζεις την πίεση και τον ρυθμό.
  • Βάλε παιχνίδια: Αν θέλεις το κάτι παραπάνω, ένας μικρός δονητής ανάμεσα στα σώματά σας την ώρα της τριβής μπορεί να σε στείλει στο διάστημα.

Να θυμάσαι

Το σεξ δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκο για να είναι καλό. Μερικές φορές, μια μικρή αλλαγή στη γωνία είναι το μόνο που χρειάζεται για να γεφυρωθεί το χάσμα της απόλαυσης.

Αν νιώθεις ότι «κολλάς» λίγο πριν την κορύφωση ή αν απλώς βαρέθηκες τα ίδια και τα ίδια, δώσε μια ευκαιρία στο CAT. Μίλα στον σύντροφό σου, πειραματιστείτε με την πίεση και τον ρυθμό. Μπορεί να ανακαλύψεις ότι ο οργασμός που έψαχνες ήταν πάντα εκεί, κρυμμένος σε μια ελαφριά μετατόπιση της λεκάνης.

Καλή επιτυχία (και με ευχαριστείς αργότερα)!

 Μπορεί να σε ενδιαφέρει

Διάβασε ακόμα

Η επανάσταση του «μικρού ροζ χαπιού»: Το Addyi εγκρίθηκε πλέον και για τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση

Διαβάστε επίσης

SEX

Αναρωτιέσαι τι σημαίνει να είσαι sex positive; Θα σου πω λοιπόν ότι είναι το κλειδί στη σχέση...

Μήπως η απάντηση στο καλό σεξ με διάρκεια βρίσκεται στην απόλυτη ειλικρίνεια;

SEX

Πώς η ειλικρίνεια για την ερωτική δυσλειτουργία έγινε η γέφυρα για να δεθούμε ουσιαστικά με τον σύντροφό μου

Μια βιωματική ιστορία για το πώς η σωστή επικοινωνία και η αποδοχή βοηθούν έναν σύντροφο να μιλήσει για την ερωτική δυσλειτουργία, μετατρέποντας μια δύσκολη πρόκληση σε ευκαιρία για βαθιά οικειότητα.

SEX

Η τέχνη της επιβράδυνσης: Ανακαλύπτοντας ξανά τον δρόμο προς τη γυναικεία διέγερση

Η γυναικεία διέγερση δεν είναι ένας διακόπτης που ανοίγει και κλείνει αυτόματα - μάθε πώς να τον ελέγχεις καλύτερα.

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Πέμπτης 4 Ιουνίου 2026

Προγραμματίστε σωστά τους στόχους σας και αρχίστε να τους πραγματοποιείται.

CELEBS

Ο Jacob Elordi ως ο επόμενος Τζέιμς Μποντ; Τι πυροδότησε τις φήμες μετά το «The Chase»

Ένα νέο μικρού μήκους φιλμ του Αλφόνσο Κουαρόν για τη Chanel με πρωταγωνιστή τον Jacob Elordi αναζωπύρωσε τη συζήτηση για το ποιος θα φορέσει το σμόκιν του 007 στην επόμενη εποχή της σειράς.

SEX

Αναρωτιέσαι τι σημαίνει να είσαι sex positive; Θα σου πω λοιπόν ότι είναι το κλειδί στη σχέση...

Μήπως η απάντηση στο καλό σεξ με διάρκεια βρίσκεται στην απόλυτη ειλικρίνεια;