Κι όμως το προγραμματισμένο σεξ είναι το «μυστικό» που έδιωξε τις αράχνες από… τη σχέση μου

Ξέχνα τα παραμύθια ότι «αν πρέπει να το κανονίσεις, έχει χαθεί η μαγεία». Η επιστήμη (και η πραγματικότητα της ζωής με παιδιά και δουλειά) αποδεικνύει το αντίθετο: Το να βάλεις το προγραμματισμένο σεξ είναι η πιο σέξι κίνηση που μπορείς να κάνεις.

Φαντάσου το σκηνικό: Είναι 10:30 το βράδυ. Τα παιδιά επιτέλους κοιμούνται (μετά από τρία παραμύθια και δύο ποτήρια νερό). Στον καναπέ απέναντί σου, σε κοιτάζει ο άντρας σου με εκείνο το βλέμμα που λέει «είσαι ξύπνια;». Εσύ, από την άλλη, κοιτάς το βουνό με τα ασιδέρωτα και σκέφτεσαι: «Αχ, είναι γλυκός, αλλά το μόνο που θέλω είναι να κοιμηθώ 8 ώρες σερί χωρίς να με ακουμπήσει κανείς».

Σου θυμίζει κάτι; Δεν είσαι μόνη.

Για χρόνια, ζούσα με την ενοχή. Είχα μεγαλώσει με την ιδέα ότι το σεξ πρέπει να είναι αυθόρμητο. Ότι πρέπει να συμβαίνει σαν σκηνή από ταινία: ξαφνικά, παθιασμένα και χωρίς προειδοποίηση. Πίστευα ότι αν πρέπει να πούμε «πάμε να κάνουμε σεξ την Πέμπτη στις 9», τότε η σχέση μας έχει πρόβλημα. Ότι έχει γίνει «αγγαρεία».

Μέχρι που διάβασα μια νέα έρευνα που με απενοχοποίησε πλήρως. Και όχι μόνο αυτό, αλλά άλλαξε και την ερωτική μου ζωή.

Η αλήθεια για τον «αυθορμητισμό» (spoiler: είναι μύθος)

Η ζωή μας δεν είναι ταινία. Έχει deadlines, λογαριασμούς, κουρασμένα σώματα και γεμάτα μυαλά. Μια νέα μελέτη, δημοσιευμένη στο Journal of Sex Research, έβαλε στο μικροσκόπιο ζευγάρια με μικρά παιδιά (ναι, την πιο δύσκολη ομάδα!). Τα αποτελέσματα ήταν σοκαριστικά για όσους ορκίζονται στον αυθορμητισμό.

Τα ζευγάρια που άρχισαν να κάνουν προγραμματισμένο σεξ:

1. Έκαναν 28% περισσότερο σεξ από τα υπόλοιπα.
2. Ανέφεραν αυξημένη επιθυμία (ναι, καλά διάβασες!).
3. Ένιωθαν λιγότερη πίεση και υποχρέωση.

Πώς γίνεται αυτό; Πώς κάτι που ακούγεται τόσο βαρετό και «γραφειοκρατικό» να φέρνει πάθος;

Το «προγραμματισμένο σεξ» ανάβει τα αίματα

Όταν σταμάτησα να βλέπω το πρόγραμμα σαν «υποχρέωση» και άρχισα να το βλέπω σαν «πρόθεση», όλα άλλαξαν.

Η προσμονή είναι αφροδισιακό: Όταν ξέρεις ότι την Παρασκευή το βράδυ είναι η «δική σας» ώρα, το μυαλό σου αρχίζει να προετοιμάζεται από το πρωί. Ένα πονηρό μήνυμα, μια σκέψη μέσα στη μέρα... το προγραμματισμένο σεξ σου δίνει χρόνο να φτιάξεις κλίμα.

Η προετοιμασία μετράει: Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να θέλεις σεξ αλλά να νιώθεις ότι πρέπει πρώτα να κάνεις ντους, να ξυριστείς ή να χαλαρώσεις. Όταν υπάρχει ραντεβού, έχεις χρόνο να φροντίσεις τον εαυτό σου και να νιώσεις σέξι.

Το μήνυμα αγάπης: Το να δεσμεύεις χρόνο για τον σύντροφό σου σε μια τρελή καθημερινότητα, είναι η μεγαλύτερη απόδειξη ότι τον βάζεις προτεραιότητα. Του λες: «Είσαι σημαντικός για μένα». Και αυτό είναι πολύ hot.

Πώς να το κάνεις χωρίς να νιώθεις αμήχανα (Ο δικός μου οδηγός)

Δεν χρειάζεται να στείλεις επίσημη πρόσκληση στο Outlook. Να πώς να βάλεις το προγραμματισμένο σεξ στη ζωή σου με φυσικότητα:

Η συζήτηση: Μην το ανακοινώσεις σαν αναγγελεία δουλειάς. Πες του: «Μου λείπεις. Θέλω να βρούμε χρόνο που να μην είμαστε πτώματα. Τι λες για το Σάββατο πρωί που τα παιδιά θα είναι στη γιαγιά;».

Το πονηρό teasing: Ξεκίνα το παιχνίδι από νωρίς. Στείλε του μήνυμα το μεσημέρι: «Ανυπομονώ για το βράδυ». Χτίσε την ένταση.

Φτιάξε ατμόσφαιρα: Όταν έρθει η ώρα, κάνε το να μοιάζει με ραντεβού. Βάλε μουσική, χαμήλωσε τα φώτα, φόρα κάτι που σου αρέσει. Μην πας στο κρεβάτι με τις πιτζάμες που φοράς όλη μέρα.

Μείνε ευέλικτη: Η ζωή συμβαίνει. Αν το παιδί αρρωστήσει ή αν είστε πραγματικά εξαντλημένοι, αλλάξτε το ραντεβού. Το προγραμματισμένο σεξ πρέπει να είναι απόλαυση, όχι καταναγκαστικό έργο. Αλλάξτε το για την επόμενη μέρα, με αγάπη.

Never is late

Σταματήστε να περιμένετε να ευθυγραμμιστούν τα άστρα για να κάνετε σεξ. Σε μακροχρόνιες σχέσεις, η επιθυμία δεν χτυπάει πάντα την πόρτα. Πρέπει να την καλέσεις εσύ μέσα.

Το προγραμματισμένο σεξ είναι το εργαλείο που προστατεύει την οικειότητά μας από το χάος της καθημερινότητας. Είναι ο τρόπος να πούμε «όχι» στην κούραση και «ναι» στη σύνδεση. Δοκίμασέ το. Μπορεί να ανακαλύψεις ότι το πιο καυτό σεξ είναι αυτό που έχεις σημειώσει στην ατζέντα σου.

Μπορεί να σε ενδιαφέρει

Διάβασε ακόμα

Κάνετε τέλειο σεξ αλλά σε ξενερώνει αμέσως μετά; Μάθε για το aftercare και πώς θα κάνει τη διαφορά στην επαφή σας