«Αγάπη μου, απόψε θα μείνω μόνη»: Αντικαθιστά τελικά η αυτοϊκανοποίηση το σεξ στις σχέσεις μας;

Σας ακούγεται οικείο; Πόσες φορές γυρίσατε σπίτι πτώμα από τη δουλειά, είδατε τον σύντροφό σας στον καναπέ και η μόνη «δράση» που αντέχατε ήταν ένα γρήγορο ντους και λίγα λεπτά με τον εαυτό σας πριν σας πάρει ο ύπνος; Δεν είστε μόνες. Σε μια εποχή που τρέχουμε πανικόβλητοι και το σεξ τείνει να γίνει πολυτέλεια, η αυτοϊκανοποίηση παίζει έναν νέο, περίπλοκο ρόλο μέσα στις σχέσεις μας.

Παλιότερα, υπήρχε ένας άγραφος κανόνας: Οι άντρες αυνανίζονταν για να «ξεσπάσουν» (επειδή δεν έκαναν αρκετό σεξ), ενώ οι γυναίκες το έκαναν ως συμπλήρωμα μιας ήδη πλούσιας ερωτικής ζωής. Μια νέα έρευνα όμως έρχεται να ταράξει τα νερά και να μας πει ότι τα πράγματα έχουν αλλάξει ριζικά.

Το τέλος των στερεοτύπων: Δεν είναι μόνο «αντρική υπόθεση»

Για δεκαετίες, οι ειδικοί πίστευαν ότι για τους άντρες η αυτοϊκανοποίηση λειτουργούσε ως αποζημίωση (compensatory). Δηλαδή, αν δεν έκαναν σεξ, κατέφευγαν στο χέρι τους. Για εμάς τις γυναίκες, πίστευαν ότι λειτουργούσε συμπληρωματικά (complementary): όσες έκαναν περισσότερο σεξ, αυνανίζονταν και περισσότερο, δείχνοντας υψηλότερη λίμπιντο γενικά.

Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Sex Research, αναλύοντας δεδομένα από τη Βρετανική Εθνική Έρευνα για τις Σεξουαλικές Στάσεις (Natsal), έδειξε κάτι ανατρεπτικό: Το φύλο δεν παίζει πια ρόλο.

Σήμερα, είτε είσαι άντρας είτε γυναίκα, αν δεν κάνεις το σεξ που θα ήθελες μέσα στη σχέση σου, είναι πολύ πιθανό να στραφείς στον εαυτό σου. Η έρευνα έδειξε ότι οι άνθρωποι που αυνανίζονται περισσότερο είναι συχνά εκείνοι που δεν είναι απόλυτα ικανοποιημένοι από τη συχνότητα του σεξ με το ταίρι τους.

Ζούμε σε μια εποχή «σεξουαλικής ύφεσης»;

Είναι κοινό μυστικό ότι κάνουμε λιγότερο σεξ από τις προηγούμενες γενιές. Το άγχος, η οικονομική ανασφάλεια, τα social media που μας αποξενώνουν ακόμα κι όταν είμαστε στο ίδιο κρεβάτι, όλα έχουν συμβάλει σε αυτό που οι κοινωνιολόγοι ονομάζουν «sex recession».

Σε αυτό το πλαίσιο, η αυτοϊκανοποίηση δεν είναι εχθρός. Είναι καταφύγιο. Έχει γίνει ο τρόπος μας να διαχειριστούμε τη διαφορά επιθυμίας (όταν εσύ θέλεις και εκείνος όχι, ή το αντίστροφο), να μειώσουμε το στρες ή απλά να κοιμηθούμε πιο εύκολα.

Γιατί το κάνουμε τελικά; (Και γιατί είναι ΟΚ)

Ας απενοχοποιήσουμε την κατάσταση. Το ότι κλείνεσαι στο μπάνιο με το αγαπημένο σου vibrator δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η σχέση σου πνέει τα λοίσθια. Οι λόγοι είναι πολλοί και απολύτως φυσιολογικοί:

Self-care και αποσυμπίεση: Μερικές φορές, ο οργασμός είναι το καλύτερο φυσικό ηρεμιστικό. Χωρίς την πίεση να ικανοποιήσεις κάποιον άλλον, χωρίς την ανάγκη για performance.

Εξερεύνηση: Πώς θα μάθεις τι σου αρέσει για να το δείξεις και στον σύντροφό σου, αν δεν το βρεις πρώτα μόνη σου;

Ύπνος: Ναι, είναι ο πιο γρήγορος δρόμος για την αγκαλιά του Μορφέα.

Αναπλήρωση: Όταν οι ρυθμοί της ζωής δεν επιτρέπουν το ζευγάρωμα, η σόλο απόλαυση κρατάει τη μηχανή αναμμένη.

Η παγίδα της σύγκρισης

Το πρόβλημα ξεκινάει όταν η αυτοϊκανοποίηση γίνεται υποκατάστατο της οικειότητας και όχι απλώς εκτόνωση. Αν πιάνεις τον εαυτό σου να προτιμά συστηματικά την οθόνη του κινητού ή τη μοναξιά από την αγκαλιά του συντρόφου σου, τότε ίσως η πράξη να λειτουργεί ως «αποζημίωση» για κάτι βαθύτερο που λείπει από τη σχέση: συναισθηματική σύνδεση, επικοινωνία ή ερωτικό πάθος.

Η έρευνα έδειξε ότι η συχνή σόλο δραστηριότητα συνδέεται μερικές φορές με δυσαρέσκεια στη σχέση. Αλλά προσοχή: Η συσχέτιση δεν σημαίνει αιτιότητα. Δεν φταίει ο αυνανισμός που η σχέση έχει προβλήματα. Ο αυνανισμός είναι συχνά το συμπτώμα, η προσπάθειά μας να καλύψουμε ένα κενό.

Τι σημαίνει αυτό για εμάς;

Το γεγονός ότι οι γυναίκες αυνανίζονται περισσότερο σήμερα είναι θετικό. Δείχνει ότι τα ταμπού σπάνε, ότι διεκδικούμε την απόλαυσή μας και ότι η βιομηχανία των sex toys έχει ανθίσει (και μας σκέφτεται επιτέλους).

Η συμβουλή μου; Μην πανικοβάλλεστε. Αν ο σύντροφός σας περνάει λίγο χρόνο μόνος του ή αν εσείς νιώθετε την ανάγκη για σόλο παιχνίδι, δεν σημαίνει το τέλος του κόσμου.

Μιλήστε: Αν νιώθετε ότι το σόλο σεξ έχει αντικαταστήσει το ζευγαρωτό, ανοίξτε τη συζήτηση. Όχι επικριτικά («πάλι μόνος σου;»), αλλά διερευνητικά («μου λείπεις, πώς μπορούμε να έρθουμε πιο κοντά;»).

Εντάξτε το στο παιχνίδι: Η αυτοϊκανοποίηση μπορεί να γίνει και μπροστά στον άλλον (mutual masturbation). Είναι απίστευτα ερωτικό και διδακτικό.

Τελικά, η σχέση μας με τον εαυτό μας είναι η πιο μακροχρόνια που θα έχουμε ποτέ. Και το να περνάμε καλά μαζί του, είναι σημάδι υγείας, όχι απιστίας. Απλά φροντίστε να κρατάτε και μια θέση κενή στο κρεβάτι για τον άνθρωπό σας.

 Μπορεί να σας ενδιαφέρει

Διαβάστε ακόμα

Κι όμως το προγραμματισμένο σεξ είναι το «μυστικό» που έδιωξε τις αράχνες από… τη σχέση μου