6 μυστικά για να κάνεις καλύτερο σεξ, που δεν αφορούν το σεξ

Υπάρχει μία παρανόηση γύρω από το σεξ. Ότι σεξ είναι μόνο η ίδια η πράξη και όχι όλα όσα γίνονται πριν ή μετά. Κι όμως, οι αλλαγές ξεκινούν από εκεί και μπορούν να παίξουν τεράστιο ρόλο τόσο στη διάθεση, όσο και στην απόδοση.

Σου έχουμε μερικά tips για να ξεκινήσεις σήμερα κιόλας και θα διαπιστώσεις ότι δεν είναι μόνο η τεχνική και οι φαντασιώσεις που κάνουν τη διαφορά αλλά και η σωστή προετοιμασία.

Αλλαγές στην κρεβατοκάμαρα

Μιλώ κυριολεκτικά. Αν η κρεβατοκάμαρα είναι το δωμάτιο που κάνεις συνήθως σεξ, δεν θα πρέπει να σε εμπνέει; Αν δεν έχεις φρεσκοπλυμένα σεντόνια, καθαρό χώρο, τον φωτισμό που σου αρέσει και ωραίες μυρωδιές, πώς θα βρεις και τη διάθεση για ερωτικά παιχνίδια;

Φρόντισε να έχεις έναν minimal χώρο και χρώμα στους τοίχους που θα σε ηρεμούν και δεν θα σε κουράζουν. Οι απαλοί, λευκοί τόνοι είναι ό,τι πρέπει.

Φτιάξε μία sexy playlist

Η μουσική έχει την τάση να σε βοηθά να νιώθεις διάφορα πράγματα. Χαρά, λύπη, νοσταλγία και, γιατί όχι, ερωτικό mood; Μπορείς να φτιάξεις τη δική σου λίστα με τραγούδια που ξέρεις ότι σε βοηθούν να αποφορτιστείς και να νιώσεις σέξι για να την ακούς ακόμα και στη δουλειά. Και μετά, μπορείς να φτιάξεις μία κοινή με τον/τη σύντροφό σου και να επιλέξετε τη μουσική που «φτιάχνει» και τους δύο.

Να λες όχι πιο συχνά

Ακούγεται άσχετο αλλά δεν είναι. Όταν νιώθεις άνετα με το να λες όχι όταν δεν σου αρέσει κάτι, θα το κάνεις και στο σεξ. Όταν ζεις με το σύνδρομο του καλού παιδιού και δεν θες να κακοκαρδίζεις κανένα, δεν βάζεις τον εαυτό σου ως προτεραιότητα και δεν επικεντρώνεσαι στη δική σου ευχαρίστηση (σε όλους τους τομείς). Όταν λες περισσότερα όχι, ανακαλύπτει και αυτά στα οποία θα πεις ναι.

Ενημερώσου περισσότερο για το σεξ

Μπορεί να είναι ταινίες ερωτικού περιεχομένου, μπορεί να είναι εργαστήρια όπου μαθαίνεις να μιλάς περισσότερο για το σεξ, την απόλαυση και τα ταμπού που σε κρατούν πίσω. Ποτέ δεν ξέρεις τι μπορείς να μάθεις για τον εαυτό σου και πόσα στερεότυπα μπορεί να έχεις ενδοβάλει, άθελά σου.

Κάνε διακοπές

Δεν χρειάζεται να περιμένεις την καλοκαιρινή σου άδεια για να κάνεις διακοπές. Έστω και ένα διήμερο, με μία διανυκτέρευση, αρκεί για να επιστρέψεις ανανεωμένη. Και είναι μία πρώτης τάξεως ευκαιρία να συνδεθείς ερωτικά με τον/τη σύντροφό σου και να δοκιμάσετε κάτι καινούριο (σε μία διαφορετική κρεβατοκάμαρα).

Εκτίμησε τα μικρά της καθημερινότητας

Μία συμβουλή που ισχύει για τα πάντα. Η ευτυχία βρίσκεται στα μικρά και καθημερινά, που συνήθως αγνοούμε και δεν στεκόμαστε σε αυτά για λίγο. Ένα ωραίο φαγητό, μία ευγενική κουβέντα, ένας φίλος που έχουμε καιρό να δούμε ή ένα τραγούδι που μας φτιάχνει τη διάθεση. Αν τα εκτιμάμε, θα νιώθουμε καθημερινά λίγο περισσότερη χαρά και θα προσεγγίζουμε το σεξ με την ίδια χαρά (ενδεχομένως και με μεγαλύτερη συχνότητα).