Λαμπερό δέρμα μέσα σε 24 ώρες; Κι όμως, ΓΙΝΕΤΑΙ

Μέχρι τώρα, σου έχω γράψει ποιες είναι οι τροφές οι οποίες πρέπει να συμπεριλαμβάνουμε στην καθημερινή μας διατροφή μας, για να αποκτήσουμε ένα πιο λαμπερό δέρμα. Τώρα, ήρθε η στιγμή να σου "μιλήσω" για την ενυδάτωση του δέρματος. Και θα την πετύχεις, σήμερα κιόλας... πίνοντας τα ΣΩΣΤΑ υγρά!

Μέσα σε μια μέρα μπορείς να αποκτήσεις ένα πιο φρέσκο και λαμπερό δέρμα, καταναλώνοντας απλά τα 6 παρακάτω ποτά. Τι περιλαμβάνει το μενού; Πάμε να δούμε!

Καθ΄όλη την διάρκεια τις ημέρας: 8 ποτήρια νερό

Το πρωί: Ένα χυμό από kale + 1 καφέ με γάλα σόγιας

Το μεσημέρι: 2 φλιτζάνια πράσινο τσάι

Το βράδυ: 1 ποτήρι χυμό ροδιού

Πριν τον ύπνο: 1 ποτήρι νερό με αγγούρι

Γιατί, όμως, αυτά τα υγρά είναι τόσο ευεργετικά;

Νερό: Αποτελούμαστε κυρίως από νερό οπότε αυτό είναι απαραίτητο για να διατηρήσει την ελαστικότητα του δέρματος.

Πράσινος χυμός: Το kale προσφέρει πολλές βιταμίνες (Α και C) απαραίτητες για πιο φρέσκο δέρμα.

Γάλα Σόγιας: Προστατεύει το κολλαγόνο που διατηρεί το δέρμα νεανικό και σταματά τον σχηματισμό των ρυτίδων.

Πράσινο Τσάι: Είναι αντιοξειδωτικό, ενώ προστατεύει το δέρμα από την ακτινοβολία του ηλίου.

Χυμός Ροδιού: Η υπερτροφή αυτή είναι γεματή αντιοξειδωτικά, ενώ καταπολεμάει την γήρανση.

Νερό με αγγούρι: Το αγγούρι είναι ενυδατικό και γεμάτο με μεταλλικά στοιχεία και μαγνήσιο, διατηρώντας το pH του δέρματος στα σωστά επίπεδα.