Water detox: 2 συνταγές που ενεργοποιούν το μεταβολισμό

Είτε θέλεις να χάσεις λίγο βάρος, είτε απλά νιώθεις ότι πολύ θα ήθελες να ξεφορτωθείς τις τοξίνες και να νιώσεις περισσότερη δύναμη και ευεξία, ο κανόνας είναι κάτι πάν-απλό: ενυδάτωση!

Ειδικά τώρα το καλοκαίρι ο οργανισμός μας χρειάζεται ανελλιπώς 8 ποτήρια νερό την ημέρα για να μπορέσει να λειτουργήσει σωστά.

‘Ενα ποτήρι νερό κάθε πρωί πριν το πρωινό είναι μια καλή αρχή. Όχι μόνο μας ξεδιψά αλλά ενεργοποιεί το μεταβολισμό μας και μας βοηθά να ξεκινήσουμε την ημέρα με full ενέργεια. Επιπλέον βοηθά την επιδερμίδα μας να λάμψει!

Προσθέτοντας μάλιστα συγκεκριμένα συστατικά που έχουν ιδιότητες που ενεργοποιούν το μεταβολισμό (μέντα, λεμόνι, γρέιπφρουτ) κάνεις το ποτήρι με το νερό σου χρήσιμο, detox και πολύ γευστικό.

Δοκίμασε τις παρακάτω:

Detox νερό με κίτρο, λεμόνι και μέντα

Συστατικά

• 4 λάιμ κομμένα σε λεπτές φέτες

• 2 λεμόνια κομμένα σε λεπτές φέτες

• 1 χούφτα από φρέσκια μέντα

• 4 κούπες νερό

• Παγάκια για το σερβίρισμα

Βάλε όλα τα συστατικά σε μία κανάτα και άφησέ τα όλο το βράδυ. Την άλλη μέρα σέρβιρε με παγάκια.

Detοx νερό με γκρέιπφρουτ και χυμό συμπυκνωμένου μήλου

Συστατικά

2 κόκκινα γκρέιπφρουτ κομμένα σε λεπτές φέτες
2 κ.σ. χυμό συμπυκνωμένου μήλου
4 κούπες νερό
Παγάκια για το σερβίρισμα
Βάλε όλα τα συστατικά σε μία κανάτα και άφησέ τα όλο το βράδυ. Την άλλη μέρα σέρβιρε με παγάκια.

Welness tip: Η παρασκευή ενός έξυπνου και detox νερού θα σε βοηθήσει να καταπολεμήσεις τα τσιμπολογήματα.

Το άρθρο δημοσιεύτηκε στο LeBlog.gr