Οι λάθος κινήσεις που έκανα στην περιποίηση του δέρματός μου τον χειμώνα και πώς τις διόρθωσα

Καθώς αλλάζει ο καιρός και πέφτει η θερμοκρασία, το δέρμα μας δεν είναι πια το ίδιο. Η ξηρότητα, η θαμπάδα και το αίσθημα τραβήγματος είναι συχνά δείγματα ότι η περιποίηση που κάνουμε δεν φτάνει ή είναι λάθος. Αν θες να ξυπνάς κάθε πρωί με απαλό, ενυδατωμένο δέρμα, ίσως χρειάζεται μία αλλαγή στη ρουτίνα του skincare σου.

Κακοί χειμωνιάτικοι «συνήθεις ύποπτοι»

Όταν ο καιρός αλλάζει, συχνά συνεχίζουμε να χρησιμοποιούμε τα ίδια προϊόντα που μας συνόδευσαν τους ζεστούς μήνες. Αλλά το δέρμα τότε είχε διαφορετικές ανάγκες. Έτσι το να κρατάς την ίδια ελαφριά ενυδατική κρέμα και με το κρύο είναι μάλλον ανεπαρκής και η ξηρότητα κάνει κακό στην επιδερμίδα σου. Αν συνεχίζεις να πλένεις το πρόσωπο σου με αφρώδη ή πολύ «σκληρά» καθαριστικά για το δέρμα σου, τα οποία αφαιρούν τα φυσικά έλαια του δέρματος και το αφήνουν «γυμνό», θα πρέπει να σταματήσεις. Επίσης μην παραλείπεις το αντηλιακό επειδή «δεν έχει ήλιο όπως το καλοκαίρι», οι ακτίνες UV δεν εξαφανίζονται με τον χειμώνα.

Μην αγνοείς τα χείλη, τα χέρια ή τα σημεία του σώματος που ξεχνάμε συνήθως αλλά είναι εκείνα που πρώτα θα υποφέρουν από το κρύο και τον ξηρό αέρα. Αν είσαι σαν εμένα και κάνεις καυτά, πολύωρα ντους ή μπάνια, ειδικά όταν έχει κρύο, τότε κάλο είναι να αλλάξεις συνήθειες μια και το καυτό νερό αφαιρεί ακόμη περισσότερη υγρασία από το δέρμα. Αυτές οι κινήσεις, όσο αθώες κι αν φαίνονται, συσσωρεύονται και το χειρότερο είναι ότι πολλές φορές δεν καταλαβαίνουμε τον αντίκτυπο παρά μόνο όταν οι πρώτες «ρωγμές» εμφανιστούν.

6 απλές αλλά αποτελεσματικές αλλαγές που σώζουν την επιδερμίδα σου

1. Αντάλλαξε την ελαφριά ενυδατική με μία πλούσια ενυδατική κρέμα με ceramides

Τον χειμώνα, προτίμησε ενυδατικές που «κλειδώνουν» την υγρασία, με ceramides ή λιπίδια μιας και αυτά βοηθούν στην ενίσχυση του φυσικού φραγμού του δέρματος και στο να μην «φεύγει» η ενυδάτωση.

2. Χρησιμοποίησε ένα απαλό, κρεμώδες καθαριστικό και όχι αφρό ή σαπούνι

Αντικατέστησε τα καθαριστικά που αφαιρούν τα φυσικά έλαια με πιο ευγενικά, κρεμωδή, χωρίς σκληρά ενεργά συστατικά. Το δέρμα σου θα μείνει καθαρό αλλά και προστατευμένο.

3. Μη στεγνώνεις το δέρμα εντελώς μετά το ντους άλειψε με ενυδατική ενώ είναι ακόμα ελαφρώς νωπή η επιδερμίδα

Ό,τι υγρασία έχει απομείνει βοηθάει στην απορρόφηση. Αυτή η «τεχνική του υγρού δέρματος» κάνει τη διαφορά και το δέρμα σου σφραγίζει καλύτερα την ενυδάτωση.

4. Μην ξεχνάς το SPF ακόμη και τον χειμώνα

Ο ήλιος μπορεί να μην καίει όπως το καλοκαίρι, αλλά οι ακτίνες UV υπάρχουν πάντα. Χρησιμοποίησε αντηλιακό καθημερινά, ιδίως όταν βρίσκεσαι εκτός σπιτιού.

5. Φρόντισε τα χείλη, τα χέρια και όλα τα «ξεχασμένα» σημεία

Ένα lip balm για τα χείλη, μία πλούσια κρέμα για τα χέρια ή κάποιο balm για αγκώνες και πόδια, είναι ότι χρειάζεσαι και αυτά τα μικρά σημεία έχουν ανάγκη από ξεχωριστή φροντίδα και συχνή ενυδάτωση.

6. Πρόσεξε τη θερμοκρασία και διάρκεια του ντους και προτίμησε χλιαρό νερό και σύντομο μπάνιο

Το καυτό και μεγάλο σε διάρκεια ντους αφαιρεί τα φυσικά έλαια του δέρματος. Προτίμησε σύντομα, χλιαρά ντους και ενυδάτωσε άμεσα μετά το δέρμα σου για να κρατήσεις την ελαστικότητα και την απαλότητα.

Η φροντίδα της επιδερμίδας σου είναι φροντίδα για εσένα

Όταν υιοθετήσεις αυτές τις μικρές αλλαγές, το δέρμα σου αποκτά άλλη όψη και γίνεται πιο απαλό, πιο «γεμάτο», δεν τεντώνει, δεν σκάει, δεν αισθάνεσαι το γνωστό «τραβηγμένο» αίσθημα μετά το μπάνιο. Το πιο σημαντικό, όμως, είναι ότι δεν είναι απλώς μία περιποίηση, όλα αυτά είναι σεβασμός στον ίδιο σου τον εαυτό και στην ανάγκη σου να νιώθεις άνετα μέσα στη δέρμα σου. Ακόμα κι αν έξω έχει κρύο, μέσα και με τις σωστές συνήθειες μπορείς να νιώθεις ζεστή, προστατευμένη και άνετη, απολαμβάνοντας τον υπέροχο εαυτό σου.

Διάβασε ακόμα

Λάδι καρύδας: Είναι πάντα στη skincare ρουτίνα μου και κάνει για δέρμα, μαλλιά και ευεξία