Αυτή είναι η... θαυματουργη δίαιτα της Τζένης Μπαλατσινού

Στα 55 κιλά σταθερά διατηρείται η Τζένη Μπαλατσινού. Όταν όμως θέλει να χάσει 1-2 κιλά εφαρμόζει σύμφωνα με το περιοδικό Υοu μία δίαιτα x-press,7 ημερών.

Πρωινό:

Καφές ή τσάι με γλυκαντική ουσία. ½ γκρέιπφρουτ, 2 κ.σ. γιαούρτι χωρίς λιπαρά ή 1 φλιτζάνι γάλα χωρίς λιπαρά ή ένα βραστό αβγό.

Δεκατιανό:

1 μέτριο φρούτο.

80 γρ. λαχανικά, 90 γρ. ψάρια βραστά ή 90 γρ. μοσχάρι ή 100 γρ. κοτόπουλο ψητό ή 1 βραστό αβγό, 1 φέτα ψωμί ή μία μικρή πατάτα βραστή.

Απογευματινό:

1 μέτριο φρούτο.

Βραδινό:

1 φλιτζάνι τσαγιού τόνο σε νερό ή 60 γρ. κοτόπουλο ή 2 φρούτα εποχής, ½ φλιτζάνι τσαγιού καρότα ή 1 φλιτζάνι τσαγιού μπρόκολο, 2 φρυγανιές ολικής.