H Jennifer Aniston αποκαλύπτει το πρόγραμμα γυμναστικής που «μεταμόρφωσε το σώμα της» και το αγαπημένο της ενεργειακό ποτό πριν το γυμναστήριο

Η Jennifer Aniston είναι έτοιμη για να ξεκινήσει δυναμικά το νέο έτος συνεχίζοντας το υγιεινό πρόγραμμα διατροφής της σε συνδυασμό με άσκηση.

Σε μια αποκλειστική συνέντευξη στο PEOPLE, η 55χρονη ηθοποιός αποκάλυψε τόσο το πρόγραμμα γυμναστικής που μεταμόρφωσε το σώμα της όσο και το απλό ρόφημα που φτιάχνει όταν ξυπνάει, πριν την προπόνηση.

«Πίνω το ARMRA Colostrum όταν ξυπνάω κάθε πρωί, με νερό σε θερμοκρασία δωματίου και μ' ένα ολόκληρο λεμόνι στυμμένο μέσα», δήλωσε η Aniston.

Τους ψυχρότερους μήνες, η πρωταγωνίστρια των Friends λέει ότι προσθέτει συνήθως συστατικά για να νοστιμίσει το παρασκεύασμα. «Θα βράσω ένα μικρό κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ, το οποίο είναι καλό για την πέψη και το ανοσοποιητικό σας σύστημα, και στη συνέχεια θα βάλω μια μικρή σταγόνα μέλι Manuka», λέει η Aniston. «Είναι τόσο νόστιμο σερβιρισμένο ζεστό».

Η Jennifer Aniston είναι υπέρμαχος της λογικής ότι δεν είναι ανάγκη να καταπονείς το σώμα σου όταν γυμνάζεσαι. Ένα πράγμα που έμαθε κατά τη διάρκεια του ταξιδιού ευεξίας της είναι ότι «κανείς δεν πρέπει να αποδέχεται τη δημοφιλή νοοτροπία της γυμναστικής «no pain, no gain».

«Αυτό δεν είναι καθόλου αλήθεια. Μπορείτε πραγματικά να χάσετε βάρος χωρίς πόνο», είπε η Aniston στο PEOPLE.

«Σε όλες τις προπονήσεις που έχω δοκιμάσει όλα αυτά τα χρόνια, αυτή που έχει μεταμορφώσει το σώμα μου περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη είναι μια πραγματικά ευχάριστη προπόνηση που δεν με τρομάζει, που δεν τη φοβάμαι», συνεχίζει. «Ενθουσιάζομαι, γιατί ξέρω επίσης ότι αν δεν αισθάνομαι στο 100% μου, αν έχω μόνο 20 λεπτά στη διάθεσή μου, αυτό είναι το μόνο που κάνω ... Σε συναντάει στο σημείο που βρίσκεσαι και μου αρέσει σε αυτό».