Skip to main content

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Yummy Insta 

Mπαίνουμε μέσα στις κουζίνες του Instagram


Ρόμυ Μελάνι

... κι ανακαλύπτουμε συνταγές από Ελληνες και ξένους celebrities σεφ, για να σας τις παρουσιάσουμε. Σήμερα μια foodie γλυκιά νοστιμιά- snack από τον Ακη Πετρετζίκη.  Iδανικά εύκολη για παιδικά χεράκια αλλά κατάλληλη και για αθλητική διατροφή.

Instagram
Ακης Πετρετζίκης
Ρολάκια Μπανάνας


Συστατικά

100 γρ. τυρί κρέμα, χαμηλό σε λιπαρά

1 κ.σ. μέλι

¼ κ.γ. κανέλα σε σκόνη + έξτρα, για το σερβίρισμα

3 μέτριες τορτίγιες ολικής

3 μέτριες μπανάνες

1 κ.σ. ελαιόλαδο

1 κ.γ. άχνη ζάχαρη, για το σερβίρισμα
https://www.instagram.com/p/B2_NWV7A5Qy/

Μέθοδος Εκτέλεσης

Ανακατεύουμε σε ένα μπολ με ένα κουτάλι το τυρί κρέμα, το μέλι και την κανέλα μέχρι να έχουμε ένα ομοιόμορφο μείγμα.

Απλώνουμε τις τορτίγιες στον πάγκο εργασίας.

Αλείφουμε το μείγμα στις τορτίγιες.

Βάζουμε μία μπανάνα στην άκρη κάθε τορτίγιας και ρολάρουμε την τορτίγια μέχρι να τυλίξει εντελώς τη μπανάνα.

Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μια γκριλιέρα.

Περνάμε τις τορτίγιες από τη γκριλιέρα για 30 δευτερόλεπτα από κάθε πλευρά.

 

Διαβάστε επίσης

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Εύκολο και γρήγορο: απολαυστικό παγωμένο banoffee cheesecake του Jamie Oliver

Το παγωμένο banoffee cheesecake του Jamie Oliver θέλει μόνο πέντε υλικά, δεν ψήνεται και ετοιμάζεται εύκολα από πριν.

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

3 μαρινάδες με ανανά για cool summer γεύση

Γιατί μια μαρινάδα κάνει τη διαφορά!

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Καρπούζι Agua Fresca να το πιείς στο ποτήρι

Δροσερό, ξεδιψαστικό, με αλκοόλ ή όχι (όπως σε αυτή τη συνταγή) είναι το ποτό του καλοκαιριού

Προτεινόμενα

ΣΙΝΕΜΑ

Other Mommy: Η Jessica Chastain είναι ο εφιάλτης κάθε παιδιού, στη νέα της ταινία

Θα τη δούμε τον Οκτώβριο, λίγο πριν το Halloween.

FASHION TRENDS

4 shoe trends που ξεχώρισα φέτος για elevated εμφανίσεις από την πόλη μέχρι τις διακοπές

Από τις ανανεωμένες σαγιονάρες μέχρι τα σανδάλια που μοιάζουν με κοσμήματα, αυτά είναι τα σχέδια που θα καθορίσουν τα καλοκαιρινά σου βήματα και θα δώσουν νέα διάσταση σε κάθε εμφάνιση.

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Τι φέρνει σε όλα τα ζώδια η εποχή του Λέοντα που ξεκινάει στις 23 Ιουλίου

Η εποχή του Λέοντα, η οποία διαρκεί μέχρι τις 22 Αυγούστου, είναι μια πρόσκληση να λάμψουμε.