Skip to main content

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Ψημένο ψωμί με αβοκάντο και τηγανιτό αβγό

Ένα πρωινό που θα καλομάθει τον ουρανίσκο σου και θα σε κρατήσει όλη την ημέρα!


Γεωργία Κοντού

Υλικά:

2 αυγά

2 φέτες ψωμί, ψημένες

1 μικρό αβοκάντο

1 κ.γ. χυμό λάιμ

αλάτι, πιπέρι

μαϊντανό για το γαρνίρισμα (προαιρετικά)

Εκτέλεση:

Τηγανίζεις τα αβγά. Ξεφλουδίζεις και πολτοποιείς το αβοκάντο με το χυμό λάιμ, το αλάτι και το πιπέρι. Απλώνεις το αβοκάντο ομοιόμορφα στο ψωμί και από πάνω τοποθετείς ένα αυγό. Προσθέτεις αν θέλεις ψιλοκομμένο μαϊντανό και σερβίρεις αμέσως. Μοναδική απόλαυση!

Πηγή: Simple Green Moms

Διαβάστε επίσης

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Εύκολο και γρήγορο: απολαυστικό παγωμένο banoffee cheesecake του Jamie Oliver

Το παγωμένο banoffee cheesecake του Jamie Oliver θέλει μόνο πέντε υλικά, δεν ψήνεται και ετοιμάζεται εύκολα από πριν.

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

3 μαρινάδες με ανανά για cool summer γεύση

Γιατί μια μαρινάδα κάνει τη διαφορά!

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Καρπούζι Agua Fresca να το πιείς στο ποτήρι

Δροσερό, ξεδιψαστικό, με αλκοόλ ή όχι (όπως σε αυτή τη συνταγή) είναι το ποτό του καλοκαιριού

Προτεινόμενα

FOOD

4 λαχανικά και φρούτα που δεν μετρούν στα «5 την ημέρα» (και ο λόγος ίσως σε εκπλήξει)

Δεν τα αποκλείουμε από τη διατροφή μας, αλλά δεν είναι τόσο θρεπτικά όσο πιστεύουμε.

ΥΓΕΙΑ

Πόσος καφές την ημέρα ωφελεί την καρδιά σου; Όσα δείχνουν οι νέες έρευνες

Ανακάλυψε τι ακριβώς δείχνουν οι νέες έρευνες της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας για το πόσος καφές την ημέρα προστατεύει ουσιαστικά την υγεία της καρδιάς σου.

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Τετάρτης 22 Ιουλίου 2026

Ανοίξτε τα φτερά σας ακολουθώντας μια νέα προοπτική.