Skip to main content

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Ψητό κοτόπουλο με ντομάτα και μοτσαρέλα

Ένα πιάτο με λίγες θερμίδες και απολαυστική γεύση, ιδανικό για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.


Γεωργία Κοντού

Υλικά:

3 μέτριες ντομάτες

2 μικρές σκελίδες σκόρδου, ψιλοκομμένες

1/4 φλ. ψιλοκομμένο ξερό κρεμμύδι

2 κ.σ. φρέσκος βασιλικός, ψιλοκομμένος

1 κ.σ. ελαιόλαδο

1 κ.σ. μπαλσάμικο

αλάτι, πιπέρι

100 γρ. μοτσαρέλα, σε κυβάκια

500 γρ. (ή 8 λεπτές φέτες) κοτόπουλο στήθος

Εκτέλεση

1. Ανακάτεψε το κρεμμύδι, το ελαιόλαδο, το μπαλσάμικο, αλάτι και πιπέρι. Άφησέ τα για λίγα λεπτά στην άκρη.

2. Κόψε τις ντομάτες σε μικρά κομμάτια και τοποθέτησέ τις σε ένα μεγάλο μπολ. Πρόσθεσε το σκόρδο, το βασιλικό, το μείγμα του κρεμμυδιού και λίγο ακόμη αλατοπίπερο. 

3. Αλατοπιπέρωσε το κοτόπουλο. Ψήσε το στο γκριλ, σε μέτρια προς υψηλή θερμοκρασία, για 2 περίπου λεπτά από κάθε πλευρά μέχρι να μαγειρευτεί ομοιόμορφα, άπλωσε τα κομμάτια σε μια πιατέλα και κάλυψέ τα με το μείγμα. 

4. Πασπάλισε με τη μοτσαρέλα και σέρβιρε.

Πηγή: Skinny Taste

Διαβάστε επίσης

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Εύκολο και γρήγορο: απολαυστικό παγωμένο banoffee cheesecake του Jamie Oliver

Το παγωμένο banoffee cheesecake του Jamie Oliver θέλει μόνο πέντε υλικά, δεν ψήνεται και ετοιμάζεται εύκολα από πριν.

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

3 μαρινάδες με ανανά για cool summer γεύση

Γιατί μια μαρινάδα κάνει τη διαφορά!

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Καρπούζι Agua Fresca να το πιείς στο ποτήρι

Δροσερό, ξεδιψαστικό, με αλκοόλ ή όχι (όπως σε αυτή τη συνταγή) είναι το ποτό του καλοκαιριού

Προτεινόμενα

FOOD

4 λαχανικά και φρούτα που δεν μετρούν στα «5 την ημέρα» (και ο λόγος ίσως σε εκπλήξει)

Δεν τα αποκλείουμε από τη διατροφή μας, αλλά δεν είναι τόσο θρεπτικά όσο πιστεύουμε.

ΥΓΕΙΑ

Πόσος καφές την ημέρα ωφελεί την καρδιά σου; Όσα δείχνουν οι νέες έρευνες

Ανακάλυψε τι ακριβώς δείχνουν οι νέες έρευνες της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας για το πόσος καφές την ημέρα προστατεύει ουσιαστικά την υγεία της καρδιάς σου.

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Τετάρτης 22 Ιουλίου 2026

Ανοίξτε τα φτερά σας ακολουθώντας μια νέα προοπτική.