Ένας πολύ καλός λόγος να παραγγέλνεις συχνότερα sushi

Εσύ θέλεις να παραγγέλνεις το λιγότερο μια φορά την εβδομάδα ιαπωνικό φαγητό αλλά οι γύρω σου σε μαλώνουν για αυτή σου την εμμονή; Δε τους φτάνει το επιχείρημα "μα μου αρέσει τόσο πολύ"; Ε, τα παρακάτω πρέπει να τα διαβάσεις και να τα χρησιμοποιήσεις την επόμενη φορά που θα γίνει η ίδια κουβέντα.

Έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το National Center for Global Health and Medicine στο Τόκυο, αποκάλυψε ότι όσοι επιλέγουν την ιαπωνική διατροφή έχουν 15% να πεθάνουν από οποιαδήποτε ασθένεια. Εκτός αυτού, το συγκεκριμένο διαιτολόγιο βοηθάει στη μείωση των καρδιαγγειακών προβλημάτων και της εμφάνισης εγκεφαλικού. 

Σύμφωνα με όσα είπε η διατροφολόγος Cassandra Barns στην Daily Mail, αυτά που κυρίως κάνουν την ιαπωνική διατροφή κορυφαία, είναι το ψάρι, τα φύκια, το τουρσί, το τσάι matcha, και οι πάστες miso και umami.