Skip to main content

FOOD

Πόσες θερμίδες κρύβει το τραπέζι της Ανάστασης;


Πόσο να φας για να μην σε φάνε τα εορταστικά πιάτα!



Δεν θέλω να σε αγχώσω, μέρες που είναι. Αλλά να, πάντα είναι καλό να γνωρίζουμε τι τρώμε πριν το φάμε, συμφωνείς;

Ας δούμε πόσες θερμίδες έχουν τα πασχαλινά εδέσματα, και κάνουμε την ανάλογη κατανάλωση μετά:

Μαγειρίτσα: Ένα πιατάκι θα το φας το βράδυ της Ανάστασης, και αν είναι και παραδοσιακή η μαγειρίτσα (με εντόσθια) θα σου χαρίσει γύρω στις 500 θερμίδες. Θέλεις και ψωμάκι; Θέλεις και κρασάκι; Έχεις ξεφύγει με άλλες 200 θερμίδες. 
 

Κοκορέτσι: Δεν το λες και κυρίως πιάτο, μάλλον ορεκτικό, ασχέτως αν τρώμε αρκετό από αυτό. Φαντάσου όμως ότι μόνο μία μερίδα έχει 300 θερμίδες.
 

Αρνάκι στην σούβλα: Μια κανονική μερίδα περιέχει 15 γραμμάρια λίπους και 300 θερμίδες, οι οποίες αυξάνονται αν δοκιμάσεις και λίγη πετσούλα, για το καλό.  
 

Κατσικάκι: Μια μερίδα περιέχει μικρότερες ποσότητες λίπους και λιγότερες θερμίδες από το αρνί. Δεν το λες όμως και διαιτητικό.
 

Αυγά: Το καθένα έχει 80 θερμίδες περίπου.

Και ας μην μιλήσουμε για τα γλυκά. Θα σου κοπεί η όρεξη. Προσωπικά σου προτείνω να απολαύσεις το πασχαλινό τραπέζι χωρίς τύψεις- είναι γνωστό ότι οι τύψεις παχαίνουν!
 

Διαβάστε επίσης

FOOD

4 λαχανικά και φρούτα που δεν μετρούν στα «5 την ημέρα» (και ο λόγος ίσως σε εκπλήξει)

Δεν τα αποκλείουμε από τη διατροφή μας, αλλά δεν είναι τόσο θρεπτικά όσο πιστεύουμε.

FOOD

Αυτή είναι η Νο 1 τροφή για καλύτερο ύπνο, σύμφωνα με τους διαιτολόγους

 Η ζωή σου είναι συνεχώς πολυάσχολη και τείνεις να βάζεις τον καλό ύπνο στον τελευταίο τροχό της αμάξης.

FOOD

Ταχύτητα φαγητού: Τι φανερώνει ο ρυθμός με τον οποίο τρως για την προσωπικότητά σου

Η ταχύτητα στο φαγητό μπορεί να συνδέεται με τον χαρακτήρα, το στρες, την παρορμητικότητα και τον τρόπο λήψης αποφάσεων, σύμφωνα με ψυχολογικές παρατηρήσεις.

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Πέμπτης 23 Ιουλίου 2026

Ήρθε η ώρα να κάνετε πια αυτό που πραγματικά θέλετε εσείς, χωρίς περιορισμούς και πρέπει.

ΣΙΝΕΜΑ

Other Mommy: Η Jessica Chastain είναι ο εφιάλτης κάθε παιδιού, στη νέα της ταινία

Θα τη δούμε τον Οκτώβριο, λίγο πριν το Halloween.

FASHION TRENDS

4 shoe trends που ξεχώρισα φέτος για elevated εμφανίσεις από την πόλη μέχρι τις διακοπές

Από τις ανανεωμένες σαγιονάρες μέχρι τα σανδάλια που μοιάζουν με κοσμήματα, αυτά είναι τα σχέδια που θα καθορίσουν τα καλοκαιρινά σου βήματα και θα δώσουν νέα διάσταση σε κάθε εμφάνιση.