Skip to main content

FOOD

Αυτό το ρόφημα από μηλόξυδο είναι ο νέος τρόπος για να καις θερμίδες

Η συνταγή αυτή θα κάνει θαύματα στο σώμα σου!


Κέλλυ Νόβακ

Δεν ξέρω αν το έχεις καταλάβει, αλλά η νέα τάση στο χάσιμο βάρους είναι το μηλόξυδο! Ναι, ναι αυτό το ξύδι που βάζεις στην σαλάτα σου για να πάρει μια μοσχοβολιστή μυρωδιά και γλυκόξινη γεύση, έχει θαυματουργές ιδιότητες. Πέρα από τις καταπληκτικά αποτελέσματα στα μαλλιά μας, το μηλόξυδο είναι μπορεί να κάνει θαύματα και στο χάσιμο βάρους.

Ενεργοποιεί, λοιπόν, τον οργανισμό και δίνει boost στον ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνοντας παράλληλα τις καύσεις. Μην ανησυχείς πάντως για την γεύση! Λόγω του ότι περιλαμβάνει μέλι και ανθρακούχο νερό, το ρόφημα αυτό είναι εξαιρετικά γευστικό και δροσιστικό!

Για το ρόφημα από μηλόξυδο θα χρειαστείς:

2 κούπες ανθρακούχο νερό

4 κ.σ μηλόξυδο

1 κ.γ μέλι

Εκτέλεση: Ανακάτεψε καλά όλα τα υλικά μαζί και πρόσθεσε λίγα παγάκια. Κατανάλωσε αμέσως.

Θερμίδες ροφήματος: 18 kcal / ανά ποτήρι  

Διαβάστε επίσης

FOOD

Μπανάνα ή μούρα στο σμούθι; Η νέα μελέτη που ανακάλυψα δίνει την απάντηση

Έρευνα του UC Davis δείχνει ότι η μπανάνα, λόγω ενός ενζύμου που προκαλεί «μαύρισμα» στα φρούτα, μπορεί να μειώνει σημαντικά την απορρόφηση φλαβανολών από smoothies με μούρα.

FOOD

4 καθημερινές συνήθειες που χαλούσαν την «υγιεινή» διατροφή μου – και οι απλές αλλαγές των ειδικών που με έβαλαν στον σωστό δρόμο

Ο ογκολόγος Dr Ezekiel Emanuel και η Γαλλίδα διατροφολόγος Laurence Plumey εξηγούν γιατί τα μεγάλα λάθη στη διατροφή δεν είναι οι «λεπτομέρειες», αλλά τα αναψυκτικά με ζάχαρη, τα υπερ-επεξεργασμένα, το αδιάκοπο τσιμπολόγημα και το συχνό αλκοόλ – και προτείνουν πρακτικές, βιώσιμες προτεραιότητες για καλύτερη υγεία.

FOOD

Πώς να ενεργοποιήσεις το έντερό σου για να σε στείλει στο σωστό «μέρος»

Αυτό το Smoothie, πλούσιο σε φυτικές ίνες, θα δώσει στο έντερό σου το απαραίτητο boost

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Παρασκευής 5 Ιουνίου 2026

Βγάλτε τελείως από τη ζωή σας ό,τι σας φαίνεται άχρηστο και σας κουράζει

ΣΠΙΤΙ

Milan Design Week: Οι εκθέσεις και παρουσιάσεις που ξεχώρισαν περισσότερο φέτος

Μια επιλεγμένη λίστα από τις πιο ατμοσφαιρικές και συναισθηματικά φορτισμένες στάσεις της Milan Design Week, όπου το φως, η ύλη και η μνήμη είχαν τον πρώτο λόγο.

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Τι φέρνει η όψη Ερμή–Ποσειδώνα σήμερα στα ζώδια

Η σύγκρουση Ερμή και Ποσειδώνα μπορεί να θολώσει την κρίση και να προκαλέσει παρεξηγήσεις, αλλά η καθαρή επικοινωνία και η προθυμία να αναθεωρήσετε προστατεύουν από μεγαλύτερα λάθη.