Skip to main content

FOOD

Απόλαυσε ανενόχλητη: 3 κοκτέιλ που δεν μισούν τη σιλουέτα σου

Είναι ιδανικά για να δοκιμάσεις το Σ/Κ!


Κέλλυ Νόβακ

Επιτέλους Παρασκευή! Και ποιος καλύτερος τρόπος να ξεκινήσει καλά το Σαββατοκύριακο, πίνοντας ένα δροσιστικό κοκτέιλ! Έτσι μόνο θα είσαι σίγουρη ότι θα πάει καλά το σουκού!

Αλλά αν είσαι σε φάση που προσέχεις την διατροφή σου, μην ανησυχείς. Μπορείς να απολαύσεις εύκολα ένα λαχταριστό κοκτέιλ, χωρίς να φοβάσαι τις θερμίδες!

Χρησιμοποιώντας φυσικά συστατικά, μπορείς ξέγνοιαστα να απολαύσεις ένα κοκτέιλ χωρίς να θυσιάσεις την σιλουέτα σου!

Παρακάτω λοιπόν, βρήκα για εσένα 3 συνταγές από 3 δροσιστικά κοκτέιλ τα οποία είναι και υγιεινά και γευστικά!

Μην ξεχνάς φυσικά να απολαμβάνεις υπεύθυνα!

 

Mojito με στέβια

Το mojito είναι από τα πιο δροσιστικά κοκτέιλ, κατάλληλα για τον ανοιξιάτικο καιρό. Το καλό με το mojito είναι ότι περιέχει ένα μόλις αλκοολούχο ποτό (βλ. λευκό ρούμι) και σόδα που έχει μηδέν θερμίδες. Αν αντικαταστήσεις και την μαύρη ζάχαρη με το φυσικό γλυκαντικό στέβια δεν θα έχεις τίποτα να φοβηθείς για την γραμμή σου!

Υγιεινή μαργαρίτα

 

Κάθε φορά που έχεις σκοπό να παραγγείλεις μαργαρίτα, φρόντισε η συνταγή που κάνουν στο μπαρ που βρίσκεσαι να μην περιλαμβάνει κάποιο σιρόπι ή margarita mix. Προτίμησε να την απολαύσεις στο σπίτι, γνωρίζοντας από πρώτο χέρι τα συστατικά που θα βάλεις! Η παρακάτω συνταγή είναι η κατάλληλη για εσένα!

Δροσερό Michelada

 

Αν είσαι beer lover, τότε είναι η τυχερή σου μέρα! Το michelada είναι δροσιστικό και το απόλυτο κοκτέιλ για το καλοκαίρι! Θα το λατρέψεις!

Διαβάστε επίσης

FOOD

Μπανάνα ή μούρα στο σμούθι; Η νέα μελέτη που ανακάλυψα δίνει την απάντηση

Έρευνα του UC Davis δείχνει ότι η μπανάνα, λόγω ενός ενζύμου που προκαλεί «μαύρισμα» στα φρούτα, μπορεί να μειώνει σημαντικά την απορρόφηση φλαβανολών από smoothies με μούρα.

FOOD

4 καθημερινές συνήθειες που χαλούσαν την «υγιεινή» διατροφή μου – και οι απλές αλλαγές των ειδικών που με έβαλαν στον σωστό δρόμο

Ο ογκολόγος Dr Ezekiel Emanuel και η Γαλλίδα διατροφολόγος Laurence Plumey εξηγούν γιατί τα μεγάλα λάθη στη διατροφή δεν είναι οι «λεπτομέρειες», αλλά τα αναψυκτικά με ζάχαρη, τα υπερ-επεξεργασμένα, το αδιάκοπο τσιμπολόγημα και το συχνό αλκοόλ – και προτείνουν πρακτικές, βιώσιμες προτεραιότητες για καλύτερη υγεία.

FOOD

Πώς να ενεργοποιήσεις το έντερό σου για να σε στείλει στο σωστό «μέρος»

Αυτό το Smoothie, πλούσιο σε φυτικές ίνες, θα δώσει στο έντερό σου το απαραίτητο boost

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Παρασκευής 5 Ιουνίου 2026

Βγάλτε τελείως από τη ζωή σας ό,τι σας φαίνεται άχρηστο και σας κουράζει

ΣΠΙΤΙ

Milan Design Week: Οι εκθέσεις και παρουσιάσεις που ξεχώρισαν περισσότερο φέτος

Μια επιλεγμένη λίστα από τις πιο ατμοσφαιρικές και συναισθηματικά φορτισμένες στάσεις της Milan Design Week, όπου το φως, η ύλη και η μνήμη είχαν τον πρώτο λόγο.

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Τι φέρνει η όψη Ερμή–Ποσειδώνα σήμερα στα ζώδια

Η σύγκρουση Ερμή και Ποσειδώνα μπορεί να θολώσει την κρίση και να προκαλέσει παρεξηγήσεις, αλλά η καθαρή επικοινωνία και η προθυμία να αναθεωρήσετε προστατεύουν από μεγαλύτερα λάθη.