Skip to main content

FOOD

Ποια δύο απλά συστατικά κάνουν αχτύπητο συνδυασμό;


Και νόστιμα, και φουλ υγιεινά!



Περιμένεις να σου μιλήσω για κάποιο ιδιαίτερο σούπερ φουντ; Ή μήπως για ένα ακριβό πιάτο που σερβίρεται με θέα την καλντέρα;

Χμ, απατάσαι και ετοιμάσου να εκπλαγείς ευχάριστα.

Ο συνδυασμός που ωφελεί την υγεία σου όσο δεν φαντάζεσαι είναι:
Ντομάτα με λάδι!

Αχά, δεν το περίμενες έτσι; Κι όμως, ξέρεις ότι το ελαιόλαδο θεωρείται από μόνο του “υπερτροφή” με υγιεινά λιπαρά που συμβάλλει στην αύξηση της “καλής" χοληστερίνης (HDL) και στην ταυτόχρονη μείωση της “κακής” χοληστερίνης (LDL), η οποία φράσσει τις αρτηρίες, σωστά; (αν δεν το ήξερες, μόλις το πληροφορήθηκες).

Κοίτα τώρα τι γίνεται όταν το ελαιόλαδο πάει και συναντάει την ντομάτα: 
Σύμφωνα με έρευνα, που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Free Radical Biology and Medicine, το ελαιόλαδο μπορεί να αυξήσει την αντιοξειδωτική δράση του λυκοπενίου στην ντομάτα. 

Προσοχή, δεν συμβαίνει το ίδιο με άλλα είδη λαδιού, παρά μόνο με το ελαιόλαδο! 

Μήπως τώρα βλέπεις την ντοματοσαλατούλα με άλλο μάτι, και δεν την θεωρείς τόσο ταπεινή όσο πριν; 
 

Διαβάστε επίσης

FOOD

4 λαχανικά και φρούτα που δεν μετρούν στα «5 την ημέρα» (και ο λόγος ίσως σε εκπλήξει)

Δεν τα αποκλείουμε από τη διατροφή μας, αλλά δεν είναι τόσο θρεπτικά όσο πιστεύουμε.

FOOD

Αυτή είναι η Νο 1 τροφή για καλύτερο ύπνο, σύμφωνα με τους διαιτολόγους

 Η ζωή σου είναι συνεχώς πολυάσχολη και τείνεις να βάζεις τον καλό ύπνο στον τελευταίο τροχό της αμάξης.

FOOD

Ταχύτητα φαγητού: Τι φανερώνει ο ρυθμός με τον οποίο τρως για την προσωπικότητά σου

Η ταχύτητα στο φαγητό μπορεί να συνδέεται με τον χαρακτήρα, το στρες, την παρορμητικότητα και τον τρόπο λήψης αποφάσεων, σύμφωνα με ψυχολογικές παρατηρήσεις.

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Πέμπτης 23 Ιουλίου 2026

Ήρθε η ώρα να κάνετε πια αυτό που πραγματικά θέλετε εσείς, χωρίς περιορισμούς και πρέπει.

ΣΙΝΕΜΑ

Other Mommy: Η Jessica Chastain είναι ο εφιάλτης κάθε παιδιού, στη νέα της ταινία

Θα τη δούμε τον Οκτώβριο, λίγο πριν το Halloween.

FASHION TRENDS

4 shoe trends που ξεχώρισα φέτος για elevated εμφανίσεις από την πόλη μέχρι τις διακοπές

Από τις ανανεωμένες σαγιονάρες μέχρι τα σανδάλια που μοιάζουν με κοσμήματα, αυτά είναι τα σχέδια που θα καθορίσουν τα καλοκαιρινά σου βήματα και θα δώσουν νέα διάσταση σε κάθε εμφάνιση.