Skip to main content

FOOD

4 τροφές που πρέπει να μένουν εκτός ψυγείου


Ποιος ο κίνδυνος αν δεν το κάνεις;



Το χειρότερο είναι να ξεχνάς τρόφιμα στο ψυγείο, να λήγουν και να αναγκάζεσαι να τα πετάς. Μην μου πεις ότι δεν σου έχει συμβεί. 

Εξίσου όμως επικίνδυνο για την υγεία σου, αλλά και για την τσέπη σου και το περιβάλλον, μπορεί να αποδειχθεί το να βάζεις στο ψυγείο τροφές που πρέπει να μένουν εκτός. 

Και είναι αυτές οι εξής 4:

1. Ντομάτες:

Κλασικά τις βάζεις στο ψυγείο με το που γυρνάς από το σούπερ μάρκετ ή την λαϊκή. Η μάνα σου τις αφήνει πάντα έξω. Μήπως εκείνη ξέρει περισσότερα; Ότι δηλαδή μέσα στο ψυγείο θα χάσουν τη φυσική τους γεύση; Με την προϋπόθεση βέβαια ότι έχεις βρει ντομάτες με γεύση. 

2. Πατάτες:

Καλά, ποιος τις βάζει ψυγείο; Η πεθερά μου σίγουρα, δεν ξέρω για σένα. Λάθος καθώς η χαμηλή θερμοκρασία αλλάζει τη γεύση τους. Κλεισμένες σε ένα σκοτεινό και ξερό χώρο όπως ένα ντουλάπι θα είναι μια χαρά. 

3. Κρεμμύδια:

Για τα ξερά σου μιλάω που όταν χαλάσουν δεν έχεις χειρότερη μυρωδιά. Αυτό όμως δεν σημαίνει πως τα βάζουμε στο ψυγείο. Τι τα κάνουμε; Τα φυλάμε σε διάτρητη σακούλα για να αναπνέουν, σε θερμοκρασία δωματίου. Και ποτέ δίπλα στις πατάτες, θα τις χαλάσουν πριν της ώρας τους.  

4. Σκόρδο:

Ισχύει το ίδιο ακριβώς με τα κρεμμύδια που λέγαμε παραπάνω. Βάλε το σκόρδο σε ένα πλεκτό σακουλάκι και φύλαξέ το σε θερμοκρασία δωματίου. Εγώ το παίρνω κομμένο σε μικρά κυβάκια, σε κουτάκι που μπαίνει στην κατάψυξη. Ούτε έτσι με ματιάζουν. 
 

Διαβάστε επίσης

FOOD

Μπανάνα ή μούρα στο σμούθι; Η νέα μελέτη που ανακάλυψα δίνει την απάντηση

Έρευνα του UC Davis δείχνει ότι η μπανάνα, λόγω ενός ενζύμου που προκαλεί «μαύρισμα» στα φρούτα, μπορεί να μειώνει σημαντικά την απορρόφηση φλαβανολών από smoothies με μούρα.

FOOD

4 καθημερινές συνήθειες που χαλούσαν την «υγιεινή» διατροφή μου – και οι απλές αλλαγές των ειδικών που με έβαλαν στον σωστό δρόμο

Ο ογκολόγος Dr Ezekiel Emanuel και η Γαλλίδα διατροφολόγος Laurence Plumey εξηγούν γιατί τα μεγάλα λάθη στη διατροφή δεν είναι οι «λεπτομέρειες», αλλά τα αναψυκτικά με ζάχαρη, τα υπερ-επεξεργασμένα, το αδιάκοπο τσιμπολόγημα και το συχνό αλκοόλ – και προτείνουν πρακτικές, βιώσιμες προτεραιότητες για καλύτερη υγεία.

FOOD

Πώς να ενεργοποιήσεις το έντερό σου για να σε στείλει στο σωστό «μέρος»

Αυτό το Smoothie, πλούσιο σε φυτικές ίνες, θα δώσει στο έντερό σου το απαραίτητο boost

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Παρασκευής 5 Ιουνίου 2026

Βγάλτε τελείως από τη ζωή σας ό,τι σας φαίνεται άχρηστο και σας κουράζει

ΣΠΙΤΙ

Milan Design Week: Οι εκθέσεις και παρουσιάσεις που ξεχώρισαν περισσότερο φέτος

Μια επιλεγμένη λίστα από τις πιο ατμοσφαιρικές και συναισθηματικά φορτισμένες στάσεις της Milan Design Week, όπου το φως, η ύλη και η μνήμη είχαν τον πρώτο λόγο.

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Τι φέρνει η όψη Ερμή–Ποσειδώνα σήμερα στα ζώδια

Η σύγκρουση Ερμή και Ποσειδώνα μπορεί να θολώσει την κρίση και να προκαλέσει παρεξηγήσεις, αλλά η καθαρή επικοινωνία και η προθυμία να αναθεωρήσετε προστατεύουν από μεγαλύτερα λάθη.