FOOD
Το διατροφικό μυστικό της Κατερίνας Στεφανίδη
Η κορυφαία αθλήτρια του επί κοντώ, αποκάλυψε τι έκανε λάθος παλιά και πώς ρυθμίζει τώρα τα κιλά της.
Το διατροφικό της μυστικό αποκάλυψε στο περιοδικό ESPN η Κατερίνα Στεφανίδη. Η 27χρονη χρυσή αθλήτρια του επί κοντώ, παραδέχτηκε ότι στο παρελθόν είχε προβλήματα με τα κιλά της και μάλιστα ήταν... μια από εμάς. Δηλαδή, συνήθιζε να ξεκινάει δίαιτα κάθε εβδομάδα.
Παλιά, λοιπόν, έτρωγε δημητριακά και γάλα σε όλα τα γεύματα. Τώρα τα πράγματα δεν είναι έτσι..."Τώρα άλλαξα τα πάντα. Ξεκίνησα να προσθέτω περισσότερα γεύματα. Είναι σχεδόν σα να έχω βάλει ένα ξυπνητήρι κάθε δύο ώρες για να τρώω. Είναι τρόπος ζωής πια".
Όσον αφορά τις αδυναμίες της; Τα πικάντικα και τα μελομακάρονα. Γιατί ναι, σε μια σωστή διατροφή όλα χωράνε. Βάλε ξυπνητήρι και πάμε!
SELECTIONS
-
Όταν οι αλλαγές με κάνουν να αμφισβητώ τον εαυτό μου: Έτσι αντιμετωπίζω την αυτοκριτική -
Μαίρη Λίντα: ««Γιατί να έχω παράπονο; Τη ζωή μας εμείς τη φτιάχνουμε» -
4 shoe trends που ξεχώρισα φέτος για elevated εμφανίσεις από την πόλη μέχρι τις διακοπές -
Ο ορός προσώπου είναι η νέα εμμονή μου κι αυτές είναι οι επιλογές που προτείνω υγιή και λαμπερή επιδερμίδα
