FOOD
Ιστορικό παχυσαρκίας; Θα πετύχει η δίαιτα!
Δεν έχεις πια καμιά δικαιολογία να μη βάλεις στόχο να μειώσεις το βάρος σου.
Μαριέτα Χριστοπούλου
Αν μέχρι σήμερα, ο λόγος που δεν έκανες δίαιτα ήταν ότι είναι κληρονομικό και δεν παίζει να τα καταφέρεις, σου έχουμε νέα: αυτό που λες δεν ισχύει!
Σύμφωνα με μια 20ετη μελέτη από το Harvard University, αυτοί που έχουν τα πιο καλά αποτελέσματα στις δίαιτες είναι ακριβώς αυτοί που έχουν γενετική προδιάθεση να είναι υπέρβαροι!
Διαπιστώθηκε, συγκεκριμένα, ότι αυτοί που είχαν το μεγαλύτερο ρίσκο, μπόρεσα να βελτιώσουν τον Δείκτη Μάζας Σώματός τους περίπου 70% καλύτερα, συγκριτικά με εκείνους που δεν είχαν αντίστοιχη προδιάθεση.
Τα πώς και τα γιατί, είναι θέμα της επιστήμης. Το μόνο σίγουρο είναι ένα: δεν έχεις δικαιολογία!
SELECTIONS
-
Όταν οι αλλαγές με κάνουν να αμφισβητώ τον εαυτό μου: Έτσι αντιμετωπίζω την αυτοκριτική -
Μαίρη Λίντα: ««Γιατί να έχω παράπονο; Τη ζωή μας εμείς τη φτιάχνουμε» -
4 shoe trends που ξεχώρισα φέτος για elevated εμφανίσεις από την πόλη μέχρι τις διακοπές -
Ο ορός προσώπου είναι η νέα εμμονή μου κι αυτές είναι οι επιλογές που προτείνω υγιή και λαμπερή επιδερμίδα
