Πράσινο τσάι: 3 λόγοι γιατί δεν πρέπει να το παρακάνεις

Νιώθεις άλλος άνθρωπος από τη μέρα που είπες αντίο στον καφέ και ξεκίνησες να πίνεις πράσινο τσάι. Οι κατεχίνες του έχουν φέρει άλλον αέρα στον οργανισμό σου και νιώθεις εμφανώς πιο ανάλαφρη και πιο ήρεμη.

Όπως όμως όλα τα καλά στη ζωή, όταν φτάνεις στην υπερβολή τα πράγματα αλλάζουν, φυσικά προς το χειρότερο. Έτσι και με το πράσινο τσάι καθώς η υπερβολική κατανάλωση:

1. Θα εμποδίσει το συκώτι σου να λειτουργεί σωστά, και πιθανόν να οδηγηθείς σε λοίμωξη.

2. Οι τανίνες του εμποδίζουν την απορρόφηση του σιδήρου από φυτικές πηγές, όπως τα όσπρια, τα αυγά, τα γαλακτοκομικά, το τόφου.

3. Δεν είναι η καλύτερη επιλογή σου εάν πάσχεις από κάποιο αυτοάνοσο νόσημα γιατί η διέγερση στην περίπτωσή σου θα κάνει κακό στον οργανισμό σου.  

Τα παραπάνω βέβαια δεν καταργούν το ότι το πράσινο τσάι είναι καλύτερη επιλογή από τον καφέ, απλά μην ξεπερνάς τα 4 φλυντζάνια μέσα στην ημέρα. 

Και ένα μυστικό: Εάν το πίνεις με άδειο στομάχι, αυξάνεις την πιθανότητα απορρόφησης των αντιοξειδωτικών που περιέχει.