Skip to main content

FOOD

Μπύρα: Μην την λούζεσαι, πίνε την

Το ξέρεις ότι κάνει πολύ καλό σε μας τις γυναίκες;



«Μην την πιείτε, λουστείτε!» έλεγε μια παλιά διαφήμιση σαμπουάν που περιείχε μπύρα. Δεν ξέρω για τα οφέλη της στο τριχωτό και τα μαλλιά σου, θα στα πει η Κέλλυ αυτά.

Ξέρω όμως ότι η μπύρα πρέπει να αποσυνδεθεί από τους Άγγλους τουρίστες στην Ζάκυνθο, από τις αντροπαρέες που μπεκροπίνουν και πιάνουν τις τεράστιες κοιλιές τους και άλλες καθόλου θελκτικές εικόνες.

Νομίζω πως και το μάρκετινγκ εξάλλου τείνει προς έναν διαφορετικό τρόπο κατανάλωσης και άλλο κοινό. Δεν μπορούν όμως, και προφανώς δεν επιτρέπεται να μας πουν πόσο καλό κάνει η μπύρα για μας τις γυναίκες. 

Διαβάζουμε όμως στις έρευνες ότι η μέτρια κατανάλωση μπύρας:

- Μας δίνει αντιοξειδωτικές ουσίες που δουν αντιγηραντικά.
- Τονώνει τη μνήμη. Ενώ ας πούμε αν πιες 5-6 κουτάκια, το επόμενο πρωί δεν θα θυμάσαι τίποτα.
- Δυναμώνει τα οστά μας. Και λειτουργεί ακριβώς αντίστροφα όταν φτάνεις στην υπερκατανάλωση.   
- Μειώνει τον κίνδυνο καρδιακού επεισοδίου. 

Αυτό που πρέπει να προσέξεις, πέρα από την ποσότητα, είναι το με τι συνοδεύεις την μπύρα σου. Ένα πλατό αλλαντικών, για παράδειγμα, ή μερικά μπολάκια πατατάκια, όχι δεν πρέπει να ανήκουν στις επιλογές σου. Μερικά στικς όμως λαχανικών, μια χαρά μου ακούγονται.    
 

Διαβάστε επίσης

FOOD

Μπανάνα ή μούρα στο σμούθι; Η νέα μελέτη που ανακάλυψα δίνει την απάντηση

Έρευνα του UC Davis δείχνει ότι η μπανάνα, λόγω ενός ενζύμου που προκαλεί «μαύρισμα» στα φρούτα, μπορεί να μειώνει σημαντικά την απορρόφηση φλαβανολών από smoothies με μούρα.

FOOD

4 καθημερινές συνήθειες που χαλούσαν την «υγιεινή» διατροφή μου – και οι απλές αλλαγές των ειδικών που με έβαλαν στον σωστό δρόμο

Ο ογκολόγος Dr Ezekiel Emanuel και η Γαλλίδα διατροφολόγος Laurence Plumey εξηγούν γιατί τα μεγάλα λάθη στη διατροφή δεν είναι οι «λεπτομέρειες», αλλά τα αναψυκτικά με ζάχαρη, τα υπερ-επεξεργασμένα, το αδιάκοπο τσιμπολόγημα και το συχνό αλκοόλ – και προτείνουν πρακτικές, βιώσιμες προτεραιότητες για καλύτερη υγεία.

FOOD

Πώς να ενεργοποιήσεις το έντερό σου για να σε στείλει στο σωστό «μέρος»

Αυτό το Smoothie, πλούσιο σε φυτικές ίνες, θα δώσει στο έντερό σου το απαραίτητο boost

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Παρασκευής 5 Ιουνίου 2026

Βγάλτε τελείως από τη ζωή σας ό,τι σας φαίνεται άχρηστο και σας κουράζει

ΣΠΙΤΙ

Milan Design Week: Οι εκθέσεις και παρουσιάσεις που ξεχώρισαν περισσότερο φέτος

Μια επιλεγμένη λίστα από τις πιο ατμοσφαιρικές και συναισθηματικά φορτισμένες στάσεις της Milan Design Week, όπου το φως, η ύλη και η μνήμη είχαν τον πρώτο λόγο.

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Τι φέρνει η όψη Ερμή–Ποσειδώνα σήμερα στα ζώδια

Η σύγκρουση Ερμή και Ποσειδώνα μπορεί να θολώσει την κρίση και να προκαλέσει παρεξηγήσεις, αλλά η καθαρή επικοινωνία και η προθυμία να αναθεωρήσετε προστατεύουν από μεγαλύτερα λάθη.