Skip to main content

FOOD

Βρε μάνα, όχι άλλα τάπερ!

Γιατί να μην το πεις ποτέ ξανά.



Ελληνίδα μάνα και τάπερ, μια εικόνα, μια ιστορία. Για ποια Ελληνίδα μάνα όμως μιλάμε; Για τη δική σου και τη δική μου. Πάντως όχι για μας.

Για τη γενιά των 40άρηδων (στην περίπτωσή μου βάλε κάτι παραπάνω) που εργαζόμαστε και έχουμε να φροντίσουμε και σπίτι και παιδιά. Και σύζυγο. Αλλά οκ, ας τον συμπεριλάβουμε στην κατηγορία Παιδιά.

Πόση ώρα να έχεις κάθε μέρα για να φτιάξεις σπιτικό φαγητό; Εδώ σου λέει η μαμά σου «Έλα, πουλάκι μου, να πάρεις τα τάπερ- έχω φτιάξει κοκκινιστό!» και δεν προλαβαίνεις να περάσεις από το πατρικό.

Κακώς, πολύ κακώς. Δεν θα σε φορτώσω με ενοχές γιατί δεν βάζεις την κατσαρόλα- αν και τίποτα δεν συγκρίνεται με το σπιτικό φαγητό. Κι αν είσαι και μάνα, οφείλεις. Αλλά δεν προλαβαίνεις. Τι να κάνεις;

- Οργανώσου! Βάλε στο μυαλό σου τι θα φτιάξεις μέσα στην εβδομάδα και πήγαινε μια φορά και καλή στο σούπερ μάρκετ και ψώνισε τα απαραίτητα υλικά.

- Μαγείρευε έξυπνα. Πλάθεις π.χ. μπιφτέκια. Ε, μια που μπαίνεις στη διαδικασία, πάρε λίγο κιμά παραπάνω, φτιάξε ακόμα λίγα, και βάλτα στην κατάψυξη. 

- Μην παιδεύεσαι. Εάν πιστεύεις ότι είναι πολλές οι γυναίκες που έχουν χρόνο να φτιάξουν μπελαλίδικα φαγητά μέσα στην εβδομάδα, γελιέσαι. Άστα καλύτερα για το σαββατοκύριακο.

- Παράγγειλε μια φορά την εβδομάδα ή κανονίστε ως οικογένεια να τρώτε έξω. Και αυτό χρειάζεται. 

- Εάν η μαμά σου μαγειρεύει και νόστιμα και υγιεινά (δεν βάζει δηλαδή μισό κιλό λάδι στα λαδερά ή δεν τα κάνει όλα τηγανητά), βρες χρόνο για αυτά τα τάπερ που λέγαμε. Αξίζει τον κόπο. 

Διαβάστε επίσης

FOOD

Μπανάνα ή μούρα στο σμούθι; Η νέα μελέτη που ανακάλυψα δίνει την απάντηση

Έρευνα του UC Davis δείχνει ότι η μπανάνα, λόγω ενός ενζύμου που προκαλεί «μαύρισμα» στα φρούτα, μπορεί να μειώνει σημαντικά την απορρόφηση φλαβανολών από smoothies με μούρα.

FOOD

4 καθημερινές συνήθειες που χαλούσαν την «υγιεινή» διατροφή μου – και οι απλές αλλαγές των ειδικών που με έβαλαν στον σωστό δρόμο

Ο ογκολόγος Dr Ezekiel Emanuel και η Γαλλίδα διατροφολόγος Laurence Plumey εξηγούν γιατί τα μεγάλα λάθη στη διατροφή δεν είναι οι «λεπτομέρειες», αλλά τα αναψυκτικά με ζάχαρη, τα υπερ-επεξεργασμένα, το αδιάκοπο τσιμπολόγημα και το συχνό αλκοόλ – και προτείνουν πρακτικές, βιώσιμες προτεραιότητες για καλύτερη υγεία.

FOOD

Πώς να ενεργοποιήσεις το έντερό σου για να σε στείλει στο σωστό «μέρος»

Αυτό το Smoothie, πλούσιο σε φυτικές ίνες, θα δώσει στο έντερό σου το απαραίτητο boost

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Παρασκευής 5 Ιουνίου 2026

Βγάλτε τελείως από τη ζωή σας ό,τι σας φαίνεται άχρηστο και σας κουράζει

ΣΠΙΤΙ

Milan Design Week: Οι εκθέσεις και παρουσιάσεις που ξεχώρισαν περισσότερο φέτος

Μια επιλεγμένη λίστα από τις πιο ατμοσφαιρικές και συναισθηματικά φορτισμένες στάσεις της Milan Design Week, όπου το φως, η ύλη και η μνήμη είχαν τον πρώτο λόγο.

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Τι φέρνει η όψη Ερμή–Ποσειδώνα σήμερα στα ζώδια

Η σύγκρουση Ερμή και Ποσειδώνα μπορεί να θολώσει την κρίση και να προκαλέσει παρεξηγήσεις, αλλά η καθαρή επικοινωνία και η προθυμία να αναθεωρήσετε προστατεύουν από μεγαλύτερα λάθη.