Skip to main content

FOOD

Η ανατομία ενός club sandwich

Είσαι ό,τι τρως και θα στο αποδείξω



Τραγικό αλλά την Καθαρά Δευτέρα φάγαμε γαρίδες και καλαμαράκια οικογενειακώς σε φαστφουντάδικο. Και ήταν άδικο.

Στη λογική "γυρνάμε γρήγορα από την εκδρομή και δεν έχουμε τίποτα στο σπίτι για φαγητό", μπαμπάς και κόρη με έσυραν στο πλησιέστερο fast food. 

Το μόνο παρηγορητικό; Φάγαμε το πλαστικό, δεν το πετάξαμε καταστρέφοντας το περιβάλλον. 
Γιατί μιλάμε για 100% πλαστικό. Το ξέρω και το ξέρεις. 

Γιατί όμως καμιά φορά αυτό το plastic φαντάζει τόσο fantastic; Τι μαγικά κάνουν στα ταχυφαγεία και μας κάνουν έρμαιά τους; 

Η εξήγηση δεν είναι πρακτικής φύσεως- δεν έχω να φάω- γιατί επιλογές υπάρχουν άπειρες. Ούτε οικονομικής- βρίσκεις πολύ καλύτερο φαγητό με λιγότερα λεφτά. 

Είναι καθαρά ψυχολογικό το θέμα. Και αναφέρομαι όχι σε σένα και σε μένα που θα φας junk μια στο τόσο, και δεν τρέχει και τίποτα εδώ που τα λέμε. 

Μιλάω σε σένα που βγάζεις κάρτα μέλους, που σε ξέρουν με το μικρό σου και ετοιμάζουν την παραγγελία σου πριν καν ανοίξεις το πεινασμένο σου στόμα.

Γιατί το κάνεις αυτό, κοπελιά; Γιατί;

Γιατί δεν έχεις καλή ψυχολογία, δεν έχεις αυτοεκτίμηση, δεν αγαπάς τον εαυτό σου και τον τιμωρείς. Για αυτό. 
Είσαι ό,τι τρως, και τρως ό,τι νιώθεις πως είσαι. Χάλια, σκουπίδι, ανώφελη. 

Και ξέρεις κάτι; Δεν αρκούν τα γυμναστήρια, μην ξεγελιέσαι. Γιατί και πάλι πάνω από ένα club sandwich θα βρεθείς. Φτιάξε πρώτα την ψυχολογία σου και δώσε στον εαυτό σου ό,τι πραγματικά του αξίζει. Όχι γιατί μπήκε η άνοιξη και θέλουμε να δείχνουμε καλύτερες, αλλά γιατί έτσι χάνεις την άνοιξη της ζωής σου.    
  
 


 

Διαβάστε επίσης

FOOD

Μπανάνα ή μούρα στο σμούθι; Η νέα μελέτη που ανακάλυψα δίνει την απάντηση

Έρευνα του UC Davis δείχνει ότι η μπανάνα, λόγω ενός ενζύμου που προκαλεί «μαύρισμα» στα φρούτα, μπορεί να μειώνει σημαντικά την απορρόφηση φλαβανολών από smoothies με μούρα.

FOOD

4 καθημερινές συνήθειες που χαλούσαν την «υγιεινή» διατροφή μου – και οι απλές αλλαγές των ειδικών που με έβαλαν στον σωστό δρόμο

Ο ογκολόγος Dr Ezekiel Emanuel και η Γαλλίδα διατροφολόγος Laurence Plumey εξηγούν γιατί τα μεγάλα λάθη στη διατροφή δεν είναι οι «λεπτομέρειες», αλλά τα αναψυκτικά με ζάχαρη, τα υπερ-επεξεργασμένα, το αδιάκοπο τσιμπολόγημα και το συχνό αλκοόλ – και προτείνουν πρακτικές, βιώσιμες προτεραιότητες για καλύτερη υγεία.

FOOD

Πώς να ενεργοποιήσεις το έντερό σου για να σε στείλει στο σωστό «μέρος»

Αυτό το Smoothie, πλούσιο σε φυτικές ίνες, θα δώσει στο έντερό σου το απαραίτητο boost

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Παρασκευής 5 Ιουνίου 2026

Βγάλτε τελείως από τη ζωή σας ό,τι σας φαίνεται άχρηστο και σας κουράζει

ΣΠΙΤΙ

Milan Design Week: Οι εκθέσεις και παρουσιάσεις που ξεχώρισαν περισσότερο φέτος

Μια επιλεγμένη λίστα από τις πιο ατμοσφαιρικές και συναισθηματικά φορτισμένες στάσεις της Milan Design Week, όπου το φως, η ύλη και η μνήμη είχαν τον πρώτο λόγο.

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Τι φέρνει η όψη Ερμή–Ποσειδώνα σήμερα στα ζώδια

Η σύγκρουση Ερμή και Ποσειδώνα μπορεί να θολώσει την κρίση και να προκαλέσει παρεξηγήσεις, αλλά η καθαρή επικοινωνία και η προθυμία να αναθεωρήσετε προστατεύουν από μεγαλύτερα λάθη.