Skip to main content

FOOD

Θες να κάψεις το περιττό λίπος; Πιες αυτό το πράσινο smoothie!

Το μυστικό της Alessandra Ambrosio


Νίκος Κοντομήτρος

Ο Ιούνιος μπήκε και μαζί του ήρθε και η καλοκαιρινή μας διάθεση. Ο καιρός άνοιξε, ο ουρανός είναι ξανά καταγάλανος. Το μόνο που χρειαζόμαστε, για να γίνουμε πραγματικά χαρούμενοι είναι να κάψουμε αυτό το «περιττό» και αντιαισθητικό λίπος. Αυτό το δύσκολο. Αυτό που μας εμποδίζει να φορέσουμε με άνεση το μαγιό μας.

Σήμερα, λοιπόν, φτιάχνουμε μαζί το πράσινο smoothie, που βοηθά στην καύση του λίπους, στην αποτοξίνωση, ενώ ταυτόχρονα ενεργοποιεί το μεταβολισμό. Άλλωστε, μόνο τυχαίο δεν είναι το γεγονός ότι αυτό το smoothie το προτιμά και η Alessandra Ambrosio.

Θα χρειαστείς:

Χυμό από 1 γκρέιπφρουτ

Χυμό από 2 πορτοκάλια

Χυμό από 2 lime

2 καθαρισμένα αγγούρια σε κομματάκια

1 πράσινο μήλο σε κομματάκια

1 κ.γ εκχύλισμα βανίλιας

1 ματσάκι  μαϊντανό

1 κουταλιά στέβια

Παγωμένο νερό

Παγάκια

Μπλέντερ

Καλή σου απόλαυση!

Διαβάστε επίσης

FOOD

4 λαχανικά και φρούτα που δεν μετρούν στα «5 την ημέρα» (και ο λόγος ίσως σε εκπλήξει)

Δεν τα αποκλείουμε από τη διατροφή μας, αλλά δεν είναι τόσο θρεπτικά όσο πιστεύουμε.

FOOD

Αυτή είναι η Νο 1 τροφή για καλύτερο ύπνο, σύμφωνα με τους διαιτολόγους

 Η ζωή σου είναι συνεχώς πολυάσχολη και τείνεις να βάζεις τον καλό ύπνο στον τελευταίο τροχό της αμάξης.

FOOD

Ταχύτητα φαγητού: Τι φανερώνει ο ρυθμός με τον οποίο τρως για την προσωπικότητά σου

Η ταχύτητα στο φαγητό μπορεί να συνδέεται με τον χαρακτήρα, το στρες, την παρορμητικότητα και τον τρόπο λήψης αποφάσεων, σύμφωνα με ψυχολογικές παρατηρήσεις.

Προτεινόμενα

ΣΙΝΕΜΑ

Other Mommy: Η Jessica Chastain είναι ο εφιάλτης κάθε παιδιού, στη νέα της ταινία

Θα τη δούμε τον Οκτώβριο, λίγο πριν το Halloween.

FASHION TRENDS

4 shoe trends που ξεχώρισα φέτος για elevated εμφανίσεις από την πόλη μέχρι τις διακοπές

Από τις ανανεωμένες σαγιονάρες μέχρι τα σανδάλια που μοιάζουν με κοσμήματα, αυτά είναι τα σχέδια που θα καθορίσουν τα καλοκαιρινά σου βήματα και θα δώσουν νέα διάσταση σε κάθε εμφάνιση.

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Τι φέρνει σε όλα τα ζώδια η εποχή του Λέοντα που ξεκινάει στις 23 Ιουλίου

Η εποχή του Λέοντα, η οποία διαρκεί μέχρι τις 22 Αυγούστου, είναι μια πρόσκληση να λάμψουμε.