Skip to main content

FOOD

Θες να μαυρίσεις πριν βγεις στην παραλία;

4 + 1 τροφές που θα σε βοηθήσουν!


Νίκος Κοντομήτρος

Δεν προλαβαίνεις να βγεις στην παραλία και να αποκτήσεις το πολυπόθητο σοκολατί μαύρισμα; Δε θέλω άγχος, γιατί, πολύ απλά, αυτό που θα σε βοηθήσει να μαυρίσεις βρίσκεται στο φαγητό σου!

Για αυτό, άρχισε να καταναλώνεις:

#1 Αγγούρι και Κολοκυθάκια

Τα λαχανικά ενυδατώνουν το δέρμα σου και σε βοηθούν να φαίνεσαι λαμπερή. Παράλληλα, το αγγούρι και τα κολοκυθάκια θα σε κάνουν να μαυρίσεις λίγο γρηγορότερα, αφού είναι πλούσια σε Βιταμίνη Α και C.

#2 Ροδάκινο

Είναι γεμάτο με βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά, συστατικά πολύτιμα για την υγεία και την ομορφιά του δέρματος.

#3 Καρπούζι

Πέρα από ένα άκρως δροσερό φρούτο, το οποίο αναζωογονεί τον οργανισμό σου, είναι και μία μαγική τροφή για το μαύρισμα σου.

#4 Λεμόνι

Το λεμόνι περιέχει σημαντική ποσότητα βιταμίνης Α, η οποία ενισχύει την παραγωγή μελανίνης στο σώμα. Η μελανίνη είναι η φυσική ουσία που καθορίζει το χρωματικό τόνο της επιδερμίδας σου, κοινώς σε μαυρίζει.

(+1) Καρότο

Δύο καρότα την ημέρα είναι υπεραρκετά για να ενισχύσουν το χρώμα της επιδερμίδας σου και να την κάνουν πιο σοκολατένια!

Τρέχω προς το ψυγείο, τώρα!

Διαβάστε επίσης

FOOD

4 λαχανικά και φρούτα που δεν μετρούν στα «5 την ημέρα» (και ο λόγος ίσως σε εκπλήξει)

Δεν τα αποκλείουμε από τη διατροφή μας, αλλά δεν είναι τόσο θρεπτικά όσο πιστεύουμε.

FOOD

Αυτή είναι η Νο 1 τροφή για καλύτερο ύπνο, σύμφωνα με τους διαιτολόγους

 Η ζωή σου είναι συνεχώς πολυάσχολη και τείνεις να βάζεις τον καλό ύπνο στον τελευταίο τροχό της αμάξης.

FOOD

Ταχύτητα φαγητού: Τι φανερώνει ο ρυθμός με τον οποίο τρως για την προσωπικότητά σου

Η ταχύτητα στο φαγητό μπορεί να συνδέεται με τον χαρακτήρα, το στρες, την παρορμητικότητα και τον τρόπο λήψης αποφάσεων, σύμφωνα με ψυχολογικές παρατηρήσεις.

Προτεινόμενα

ΣΙΝΕΜΑ

Other Mommy: Η Jessica Chastain είναι ο εφιάλτης κάθε παιδιού, στη νέα της ταινία

Θα τη δούμε τον Οκτώβριο, λίγο πριν το Halloween.

FASHION TRENDS

4 shoe trends που ξεχώρισα φέτος για elevated εμφανίσεις από την πόλη μέχρι τις διακοπές

Από τις ανανεωμένες σαγιονάρες μέχρι τα σανδάλια που μοιάζουν με κοσμήματα, αυτά είναι τα σχέδια που θα καθορίσουν τα καλοκαιρινά σου βήματα και θα δώσουν νέα διάσταση σε κάθε εμφάνιση.

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Τι φέρνει σε όλα τα ζώδια η εποχή του Λέοντα που ξεκινάει στις 23 Ιουλίου

Η εποχή του Λέοντα, η οποία διαρκεί μέχρι τις 22 Αυγούστου, είναι μια πρόσκληση να λάμψουμε.