Skip to main content

ΥΓΕΙΑ

Ένας πολύ καλός λόγος να κόψεις το πρωινό τσιγάρο

Φυσικά και για το δικό σου καλό πρέπει να κόψεις τελείως το κάπνισμα αλλά ειδικά το πρωί, ποτέ ξανά τσιγάρο. Να γιατί.


Φύλλις Νικολάου

Αν ανήκεις σε εκείνους που αδυνατούν να απολαύσουν τον πρωινό καφέ τους χωρίς τη συντροφιά του τσιγάρο ή που ξυπνούν λαχταρώντας μια τζούρα, σου έχουμε δυσάρεστα νέα: σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο διαδικτυακό ιατρικό περιοδικό Cancer, οι πρωινοί καπνιστές έχουν διπλάσιες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο, σε σύγκριση με τους καπνιστές που απολαμβάνουν την αγαπημένη τους συνήθεια αργότερα μέσα στην ημέρα.
Γιατί συμβαίνει αυτό:  Σύμφωνα με τον επικεφαλής της παραπάνω έρευνας, Δρ Joshua Muscat, φαίνεται ότι το πρωινό τσιγάρο αυξάνει τα επίπεδα νικοτίνης στον οργανισμό, όπως και άλλες τοξίνες που περιέχονται στον καπνό. Οι αποδείξεις και τα στοιχεία όμως δεν σταματούν εδώ: η παραπάνω μελέτη αποκάλυψε επίσης ότι τα άτομα που ανάβουν το πρώτο του τσιγάρο σε λιγότερο από μια ώρα αφότου ξυπνήσουν, αποδεδειγμένα καπνίζουν περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Διαβάστε επίσης

ΥΓΕΙΑ

Με έβαλε σε σκέψη η μελέτη ότι η διαλειμματική νηστεία μπορεί να «ξαναρυθμίζει» τον άξονα εντέρου-εγκεφάλου και την όρεξη

Νέα δεδομένα υποδεικνύουν ότι η διαλειμματική ενεργειακή στέρηση δεν συνδέεται μόνο με απώλεια βάρους, αλλά και με αλλαγές στο μικροβίωμα του εντέρου και σε περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με την όρεξη και τον αυτοέλεγχο.

ΥΓΕΙΑ

Με αφορμή την Ημέρα Υγιεινής της Εμμήνου Ρύσεως 2026, διεκδικούμε έναν #PeriodFriendlyWorld

Η Ημέρα Υγιεινής της Εμμήνου Ρύσεως, που γιορτάζεται παγκοσμίως στις 28 Μαΐου.

ΥΓΕΙΑ

Βαρέθηκα να τρίζω τα δόντια μου στον ύπνο κι έτσι δοκίμασα βελονισμό για ένταση στη γνάθο

Δοκίμασα βελονισμό ως πιο φυσική εναλλακτική του masseter Botox και περιγράφω τι έμαθα και πώς ένιωσα μετά την πρώτη επίσκεψη.

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Παρασκευής 5 Ιουνίου 2026

Βγάλτε τελείως από τη ζωή σας ό,τι σας φαίνεται άχρηστο και σας κουράζει

ΣΠΙΤΙ

Milan Design Week: Οι εκθέσεις και παρουσιάσεις που ξεχώρισαν περισσότερο φέτος

Μια επιλεγμένη λίστα από τις πιο ατμοσφαιρικές και συναισθηματικά φορτισμένες στάσεις της Milan Design Week, όπου το φως, η ύλη και η μνήμη είχαν τον πρώτο λόγο.

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Τι φέρνει η όψη Ερμή–Ποσειδώνα σήμερα στα ζώδια

Η σύγκρουση Ερμή και Ποσειδώνα μπορεί να θολώσει την κρίση και να προκαλέσει παρεξηγήσεις, αλλά η καθαρή επικοινωνία και η προθυμία να αναθεωρήσετε προστατεύουν από μεγαλύτερα λάθη.