Η σταγόνα που θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς καλύτερα

Έχοντας αφήσει μια και καλή πίσω μας το καλοκαιράκι στην ακρογιαλιά, που όλα ήταν ανέμελα και όμορφα, είναι πολύ πιθανό να έρθουμε αντιμέτωπες με άπειρα στριφογυρίσματα στο κρεβάτι. Ο ύπνος, όμως, είναι ιερό πράγμα γι' αυτό και εμείς σου προτείνουμε έναν πολύ απλό τρόπο να τον έχεις στο τσεπάκι ή έστω να τον βελτιώσεις. Δεν είναι άλλος από τρεις σταγόνες!

Το μόνο που χρειάζεσαι είναι ένα αιθέριο έλαιο λεβάντας. Ρίξε 3 σταγόνες στο μαξιλάρι σου (ιδανικά όχι στην επιφάνεια που κοιμάσαι αλλά στην από κάτω). Σε αρκετές μελέτες έχει διαπιστωθεί ότι ασθενείς με ψυχικά νοσήματα έχουν καλύτερο ύπνο και είναι πιο δραστήριοι όταν αντικαθιστούν τα σκευάσματα για την αϋπνία  με αιθέριο λεβάντας!