Skip to main content

ΥΓΕΙΑ

Να γιατί δεν πρέπει να οδηγείς με ανοιχτό παράθυρο

Μπορεί να σου φαίνεται περίεργο αλλά αυτή η συνήθεια βλάπτει σοβαρά την υγεία σου.


Φύλλις Νικολάου

Μπορεί να λατρεύεις το απαλό άγγιγμα που αφήνει το αεράκι στα μαλλιά και τα μάγουλά σου όταν οδηγείς με ανοιχτό παράθυρο. Ωστόσο, οι επιστήμονες από το πανεπιστήμιο της Νότιας Καρολίνα μελέτησαν τις συνήθειες των πολιτών που μετακινούνται με αυτοκίνητο και ανακάλυψαν ότι ξοδεύουν το 6% της ημέρας τους στο αυτοκίνητο.

Κατά το διάστημα αυτό, μάλιστα, οι οδηγοί εκτίθενται σε ατμοσφαιρική ρύπανση τέτοια που ισοδυναμεί με το 45% της συνολικής έκθεσης τους στο διάστημα ενός 24ώρου. Αυτό καθιστά τις μετακινήσεις στις μεγάλες αστικές πόλεις τον δεύτερο κατά σειρά μεγαλύτερο καθημερινό κίνδυνο για την υγεία μας, μετά το κάπνισμα.

Τι μπορείς να κάνεις: Αν χρησιμοποιείς το αυτοκίνητο, ανέβαζε τα παράθυρα και βάλε τον κλιματισμό στην λειτουργία που ανακυκλώνει τον αέρα. Μια ακόμη (καλύτερη και πιο οικολογική) λύση είναι να μετακινηθείς με το μετρό ή το τρένο.

Διαβάστε επίσης

ΥΓΕΙΑ

Πόσος καφές την ημέρα ωφελεί την καρδιά σου; Όσα δείχνουν οι νέες έρευνες

Ανακάλυψε τι ακριβώς δείχνουν οι νέες έρευνες της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας για το πόσος καφές την ημέρα προστατεύει ουσιαστικά την υγεία της καρδιάς σου.

ΥΓΕΙΑ

Το viral «mocktail της κορτιζόλης» που μειώνει το στρες (και είναι νόστιμο)

Το ρόφημα που μειώνει το άγχος, αν και από μόνο του δεν αρκεί.

ΥΓΕΙΑ

Μια νέα μελέτη εστιάζει στην υγιή γήρανση και με κάνει να δω αλλιώς την υγεία μου

Μια νέα έρευνα δείχνει πώς η βιολογική γήρανση επηρεάζει την υγεία σου και τον κίνδυνο ασθενειών, ειδικά στις νεότερες γενιές.

Προτεινόμενα

ΣΙΝΕΜΑ

Other Mommy: Η Jessica Chastain είναι ο εφιάλτης κάθε παιδιού, στη νέα της ταινία

Θα τη δούμε τον Οκτώβριο, λίγο πριν το Halloween.

FASHION TRENDS

4 shoe trends που ξεχώρισα φέτος για elevated εμφανίσεις από την πόλη μέχρι τις διακοπές

Από τις ανανεωμένες σαγιονάρες μέχρι τα σανδάλια που μοιάζουν με κοσμήματα, αυτά είναι τα σχέδια που θα καθορίσουν τα καλοκαιρινά σου βήματα και θα δώσουν νέα διάσταση σε κάθε εμφάνιση.

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Τι φέρνει σε όλα τα ζώδια η εποχή του Λέοντα που ξεκινάει στις 23 Ιουλίου

Η εποχή του Λέοντα, η οποία διαρκεί μέχρι τις 22 Αυγούστου, είναι μια πρόσκληση να λάμψουμε.