Το απίστευτο όφελος του περπατήματος στους καρκινοπαθείς

Το ότι το περπάτημα κάνει καλό, το ξέρουμε. Το ότι μπορεί να μειώσει το ρίσκο θανάτου καρκινοπαθών, το αγνοούσαμε! Ευτυχώς, το μάθαμε χάρη σε επιστήμονες του Queensland University οι οποίοι έκαναν σχετική έρευνα σε 340 γυναίκες που είχαν μόλις διαγνωστεί με καρκίνο του μαστού και είχαν κάνει σχετική επέμβαση.

Χώρισαν το δείγμα σε δύο ομάδες, λοιπόν, για 8 μήνες. Η μια θα ακολουθούσε πρόγραμμα 180 λεπτών την εβδομάδα, μέτριας έντασης και η άλλη θα λάμβανε φροντίδα. 8 χρόνια μετά, οι ειδικοί μελέτησαν την εξέλιξη των ασθενών. Αυτό που διαπιστώθηκε ήταν ότι η άσκηση έχει τη δύναμη να επηρεάσει το πόσο θα ζήσει ο ασθενής!

Συγκεκριμένα, διαπιστώθηκε ότι τα μέλη του γκρουπ που ανήκαν στην πρώτη ομάδα, είχαν 50% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν.