Είναι τελικά η εχινάκεια πανάκεια;

Έχεις φίλες που ορκίζονται στην αποτελεσματικότητά της. Δεν διανοούνται χειμώνα χωρίς εχινάκεια. Και εσύ αναρωτιέσαι: Μα είναι δυνατόν να είναι τόσο αποτελεσματικό ένα βότανο;

Τι είναι: Η εχινάκεια είναι ένα ανθοφόρο φυτό που φυτρώνει στις ΗΠΑ και τον Καναδά και χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες ως φάρμακο. 

Πόσο αποτελεσματική όμως είναι στο κρυολόγημα; Μελέτες έχουν δείξει ότι μερικά εκχυλίσματα εχινάκειας έχουν θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς αυξάνουν τον αριθμό των λευκών αιμοσφαιρίων, που καταπολεμούν τις λοιμώξεις. 

Σύμφωνα όμως με μια ανασκόπηση σχετικών μελετών, η εχινάκεια τελικά δεν έχει μεγάλο όφελος στην πρόληψη του κρυολογήματος, ούτε σε παιδιά ούτε σε ενήλικες.

Από την άλλη, εάν τη δοκιμάσεις και δεις αποτελέσματα, γιατί να μην την χρησιμοποιείς αφού οι παρενέργειές της είναι ελάχιστες;

Αυτό που πρέπει να προσέξεις είναι να μην παίρνεις εχινάκεια για πάνω από 2 μήνες τον χρόνο, καθώς ακόμα οι γιατροί δεν είναι βέβαιοι για την μακροπρόθεσμη ασφάλεια του βοτάνου.