Skip to main content

ΥΓΕΙΑ

Τόσες ώρες μακρυά από το κρεβάτι σε βγάζουν... θετική στο αλκοτέστ

Η υπνηλία κάνει τον εγκέφαλο να "μεθάει".



Είναι γνωστό ότι όταν πίνουμε αλκοόλ δεν πρέπει να οδηγούμε, αλλά πόσο ευαισθητοποιημένοι είμαστε, αλήθεια, στο θέμα αυπνία στο τιμόνι;

Ποια από εμάς δεν έχει οδηγήσει ενώ... κουτουλάει; Σίγουρα κάποια φορά μας έχει συμβεί, αλλά δεν πρέπει να ξανασυμβεί καμία. Ο λόγος δεν είναι άλλος από το ότι η αυπνία κάνει στον εγκέφαλο ό,τι ακριβώς και το αλκοόλ.

Αν είμαστε χωρίς ύπνο 17-19 ώρες, τότε λειτουργούμε όπως όταν βγαίνουμε θετικοί στο αλκοτέστ (συγκέντρωση 0,25 g ανά λίτρο εκπνεόμενου αέρα).

Αν είμαστε χωρίς ύπνο 20-25 ώρες, τότε λειτουργούμε όπως όταν πιάνουμε το 0,60 στο μηχανάκι της τροχαίας και έχουμε μεγάλο πρόστιμο, αφαίρεση διπλώματος και δικαστήρια, καθώς πρόκειται για ποινικό αδίκημα.

Εν ολίγοις, μην παίρνεις το τιμόνι αν δεν είσαι ξύπνια. Μπορεί να μην... απειλείσαι από έλεγχο της αστυνομίας, αλλά είναι επικίνδυνο, τόσο για εσένα όσο και για τους γύρω σου.

Διαβάστε επίσης

ΥΓΕΙΑ

Με έβαλε σε σκέψη η μελέτη ότι η διαλειμματική νηστεία μπορεί να «ξαναρυθμίζει» τον άξονα εντέρου-εγκεφάλου και την όρεξη

Νέα δεδομένα υποδεικνύουν ότι η διαλειμματική ενεργειακή στέρηση δεν συνδέεται μόνο με απώλεια βάρους, αλλά και με αλλαγές στο μικροβίωμα του εντέρου και σε περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με την όρεξη και τον αυτοέλεγχο.

ΥΓΕΙΑ

Με αφορμή την Ημέρα Υγιεινής της Εμμήνου Ρύσεως 2026, διεκδικούμε έναν #PeriodFriendlyWorld

Η Ημέρα Υγιεινής της Εμμήνου Ρύσεως, που γιορτάζεται παγκοσμίως στις 28 Μαΐου.

ΥΓΕΙΑ

Βαρέθηκα να τρίζω τα δόντια μου στον ύπνο κι έτσι δοκίμασα βελονισμό για ένταση στη γνάθο

Δοκίμασα βελονισμό ως πιο φυσική εναλλακτική του masseter Botox και περιγράφω τι έμαθα και πώς ένιωσα μετά την πρώτη επίσκεψη.

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Παρασκευής 5 Ιουνίου 2026

Βγάλτε τελείως από τη ζωή σας ό,τι σας φαίνεται άχρηστο και σας κουράζει

ΣΠΙΤΙ

Milan Design Week: Οι εκθέσεις και παρουσιάσεις που ξεχώρισαν περισσότερο φέτος

Μια επιλεγμένη λίστα από τις πιο ατμοσφαιρικές και συναισθηματικά φορτισμένες στάσεις της Milan Design Week, όπου το φως, η ύλη και η μνήμη είχαν τον πρώτο λόγο.

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Τι φέρνει η όψη Ερμή–Ποσειδώνα σήμερα στα ζώδια

Η σύγκρουση Ερμή και Ποσειδώνα μπορεί να θολώσει την κρίση και να προκαλέσει παρεξηγήσεις, αλλά η καθαρή επικοινωνία και η προθυμία να αναθεωρήσετε προστατεύουν από μεγαλύτερα λάθη.