Πόσο απαραίτητο είναι τελικά το μουρουνέλαιο;

Την εικόνα ενός μικρού παιδιού το οποίο εξαναγκάζεται από τη μαμά του να πιει μουρουνέλαιο την έχω κατατάξει στα παιδικά κινέζικα βασανιστήρια. Δεν μου έδωσαν ποτέ αλλά... μήπως έπρεπε;

Το μουρουνέλαιο είναι το αιθέριο έλαιο που βγαίνει από το συκώτι της μουρούνας- μουρούνα είναι ένα ψάρι, εάν δεν το ξέρεις- και θεωρείται μια από τις καλύτερες πηγές Ω3 λιπαρών οξέων ενώ περιέχει και υψηλές ποσότητες σε βιταμίνη Α και D. 

Πού μπορεί να σε βοηθήσει;

- Εάν έχεις αρθρίτιδα, οι έρευνες λένε ότι μειώνει τους πόνους από τη δυσκαμψία στις αρθρώσεις.

- Βοηθά στην υγεία των ματιών και δη στην πρόληψη της ωχράς κηλίδας. 

- Συντελεί στην πρόληψη της στεφανιαίας αθηροσκλήρωσης.

- Βοηθά στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου- που ως γνωστόν θέλει τη βοήθειά του όσο μεγαλώνουμε.

- Εάν είσαι έγκυος και σου λείπει βιταμίνη D, διατρέχεις κίνδυνο για εμφάνιση προεκλαμψίας και είναι πιθανό να χρειαστείς καισαρική για να γεννήσεις. Ρώτα τον γυναικολόγο σου για το μουρουνέλαιο. 

Ούτως ή άλλως δεν θα πας να το πάρεις χωρίς να ρωτήσεις γιατρό, είτε είσαι έγκυος είτε όχι.