Skip to main content

ΥΓΕΙΑ

Νίπτω τας χείρας μου, ή έτσι νομίζω

Ο σωστός τρόπος για να πλένεις τα χέρια σου



Με όλα αυτά που ακούω για τη γρίπη μια μανία την έχω πάθει με το πλύσιμο των χεριών. Για να είμαι ειλικρινής, τη μανία την είχα από πριν. 

Απλά γίνομαι αρκετά πιεστική και με το παιδί μου. Γιατί, ξέρεις, τα παιδιά με την καθαριότητα διατηρούν μια σχέση πάθους. Εκεί, δηλαδή, που, ναι, σε έχουν ακούσει και έχουν πλύνει χεράκια, σε δύο δευτερόλεπτα με τα ίδια αυτά καθαρά χεράκια πιάνουν τον πάτο των αθλητικών τους για να σου δείξουν κάτι, μωρέ. 

Με λίγα λόγια, έχω αντικαταστήσει το «ζακέτα πήρες;» με το «τα χέρια σου τα έπλυνες;».  Και δεν νιώθω καθόλου πιεστική μαμά γιατί ξέρω ότι το πλύσιμο των χεριών είναι το Α και το Ω για να μην κολλάς μικρόβια και ιούς.  

Το ανησυχητικό όμως είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς πλένουμε λάθος τα χέρια μας. 

Ποιος είναι ο σωστός; Δεν έχει να κάνει με το σαπούνι που χρησιμοποιείς αλλά με τον χρόνο που αφιερώνεις καθώς χρειάζεται να τρίψεις τα χέρια σου με σαπουνόνερο για 20΄΄ τουλάχιστον. 

Για μέτρα την επόμενη φορά που θα πλύνεις τα χέρια σου, και τσέκαρέ το. Και μετά κάνε μου χειραψία. 

Διαβάστε επίσης

ΥΓΕΙΑ

Με έβαλε σε σκέψη η μελέτη ότι η διαλειμματική νηστεία μπορεί να «ξαναρυθμίζει» τον άξονα εντέρου-εγκεφάλου και την όρεξη

Νέα δεδομένα υποδεικνύουν ότι η διαλειμματική ενεργειακή στέρηση δεν συνδέεται μόνο με απώλεια βάρους, αλλά και με αλλαγές στο μικροβίωμα του εντέρου και σε περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με την όρεξη και τον αυτοέλεγχο.

ΥΓΕΙΑ

Με αφορμή την Ημέρα Υγιεινής της Εμμήνου Ρύσεως 2026, διεκδικούμε έναν #PeriodFriendlyWorld

Η Ημέρα Υγιεινής της Εμμήνου Ρύσεως, που γιορτάζεται παγκοσμίως στις 28 Μαΐου.

ΥΓΕΙΑ

Βαρέθηκα να τρίζω τα δόντια μου στον ύπνο κι έτσι δοκίμασα βελονισμό για ένταση στη γνάθο

Δοκίμασα βελονισμό ως πιο φυσική εναλλακτική του masseter Botox και περιγράφω τι έμαθα και πώς ένιωσα μετά την πρώτη επίσκεψη.

Προτεινόμενα

CELEBS

Η Jennifer Aniston και η Lisa Kudrow θέλουν να κάνουν το δικό τους sitcom, σαν τα «Φιλαράκια»

Οι δύο φίλες και πρώην συνάδελφοι μιλούν με νοσταλγία για όσα έζησαν στα «Φιλαράκια» αλλά και για τη συνεργασία που θα μπορούσε να γίνει στο μέλλον.

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Παρασκευής 5 Ιουνίου 2026

Βγάλτε τελείως από τη ζωή σας ό,τι σας φαίνεται άχρηστο και σας κουράζει

ΣΠΙΤΙ

Milan Design Week: Οι εκθέσεις και παρουσιάσεις που ξεχώρισαν περισσότερο φέτος

Μια επιλεγμένη λίστα από τις πιο ατμοσφαιρικές και συναισθηματικά φορτισμένες στάσεις της Milan Design Week, όπου το φως, η ύλη και η μνήμη είχαν τον πρώτο λόγο.