Skip to main content

ΥΓΕΙΑ

Επιχείρηση... ''Self-Love''

Kάτι σαν τη Τζούλια Ρόμπερτς στο «Εat, pray, love»


Κατερίνα Ανδρομιδά

Η Τζούλια Ρόμπερτς στο «Εat, pray, love» μας πρόσφερε μια παιδαγωγική ματιά στο πώς οφείλουμε να αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας.

Εκείνη πήρε κυριολεκτικά το καπελάκι της και από το γραφείο της στη Νέα Υόρκη -αφού αρχικά σταμάτησε  στην Ιταλία εκνευρίζοντάς μας με close up σε μακαρονάδες και πίτσες-  επισκέφτηκε το βασίλειο της ψυχής, την Ινδία.


Μέσα σε τρεις ώρες (όχι, δε διαβάζεις κριτική στο Αθηνόραμα) κατάφερε να μας αφυπνίσει ένα κομμάτι που συχνά μπαίνει σε mute στη καθημερινότητά μας, αυτό της φροντίδας του εαυτού μας και κυρίως της ψυχής μας.

Η Λιζ που αποκοιμήθηκε μέσα σου, ήρθε η ώρα να ξυπνήσει.

Σε μια εποχή σαν αυτή που θεωρείται ''εγωιστική τάση'' και ''αδιαφορία'' το να περνάει κανείς χρόνο φροντίζοντας τον εαυτό του, εμείς σε βγάζουμε από το εδώλιο και σου λέμε να ρίξεις όλους τους προβολείς πάνω σου.

Το κίνητρό σου γίνε εσύ.

Οι συνήθειες είναι οι συνήθεις ύποπτοι για τα συναισθήματα της άρνησης που μας πιάνουν και που τροφοδοτούνται έξτρα τον τελευταίο καιρό.

Στο δρόμο που χάραξε η Λιζ...

 ''Η τέχνη του να μη κάνεις τίποτα''  δεν είναι οκνηρία, ούτε τεμπελιά.

Είναι δικαίωμα!


Μπορεί να μην είναι το καλύτερο πλάνο ένα πιάτο φακές αλλά εσύ μπορείς να μεταμορφώσεις αυτή τη στιγμή σε τελετουργία βάζοντας την αγαπημένη σου μουσική και κλείνοντας οποιαδήποτε συσκευή γύρω μπορεί να σε επαναφέρει στην άλλη πραγματικότητα.

Μη νιώθεις άσχημα να νοιάζεσαι για εσένα, είναι στις ευθύνες σου και αυτό!

Διαλογίσου - φρόντισε (και) το έξω σου.

Πες τα με τον εαυτό σου και ρίξε ένα μποτέ. 

Ναι, τα φρύδια σου και τα αρωματικά έλαια είναι το τελευταίο που σε απασχολεί μες τη μέρα σου αλλά είναι και αυτά ηθικοί αυτουργοί της καλής (!) διάθεσης.

Προσδοκίες - προτεραιότητες = 1 - 0;

Όταν δεν είσαι προτεραιότητα κάποιου άλλου, θύμησε στον εαυτό σου ότι είσαι για σένα!

 

 

 

 

 

 

 

Διαβάστε επίσης

ΥΓΕΙΑ

Με έβαλε σε σκέψη η μελέτη ότι η διαλειμματική νηστεία μπορεί να «ξαναρυθμίζει» τον άξονα εντέρου-εγκεφάλου και την όρεξη

Νέα δεδομένα υποδεικνύουν ότι η διαλειμματική ενεργειακή στέρηση δεν συνδέεται μόνο με απώλεια βάρους, αλλά και με αλλαγές στο μικροβίωμα του εντέρου και σε περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με την όρεξη και τον αυτοέλεγχο.

ΥΓΕΙΑ

Με αφορμή την Ημέρα Υγιεινής της Εμμήνου Ρύσεως 2026, διεκδικούμε έναν #PeriodFriendlyWorld

Η Ημέρα Υγιεινής της Εμμήνου Ρύσεως, που γιορτάζεται παγκοσμίως στις 28 Μαΐου.

ΥΓΕΙΑ

Βαρέθηκα να τρίζω τα δόντια μου στον ύπνο κι έτσι δοκίμασα βελονισμό για ένταση στη γνάθο

Δοκίμασα βελονισμό ως πιο φυσική εναλλακτική του masseter Botox και περιγράφω τι έμαθα και πώς ένιωσα μετά την πρώτη επίσκεψη.

Προτεινόμενα

ΣΧΕΣΕΙΣ

Μήπως είσαι εσύ το τοξικό άτομο στη σχέση;

Είμαστε μαθημένοι στο να αναγνωρίζουμε την τοξικότητα, όταν τη βλέπουμε στους άλλους, αλλά μήπως ξεχάσαμε να δούμε τη δική μας;

FOOD

4 πραγματικοί λόγοι που ήθελα κάθε μέρα γλυκό (και δεν το περίμενα)

Αν έχεις δώσει στον εαυτό σου την ταμπέλα της γλυκατζούς, ίσως πρέπει να αναθεωρήσεις.

ΜΟΥΣΙΚΗ

Άκουσε το νέο τραγούδι που έγραψε η Taylor Swift για το Toy Story 5

Η Taylor Swift γράφει νέο τραγούδι με τον Τζακ Αντόνοφ για το Toy Story 5, κυκλοφορεί αυτή την Παρασκευή.