ΥΓΕΙΑ
Τα instagram accounts που θα σε παρασύρουν στο μαγικό κόσμο του well-being
Το motivation που χρειάζεσαι για μια Ανοιξη γεμάτη υγεία, ευεξία και δημιουργικότητα
Κακά τα ψέματα, όμως τις περισσότερες ώρες της ημέρας, τις ξοδεύουμε μπροστά σε μια οθόνη και ας προσπαθούμε να το αρνηθούμε. Τα πράγματα έγιναν λίγο πιο δραματικά με τον εγκλεισμό στο σπίτι, όπου η μόνη διέξοδος για διασκέδαση, κουβέντα ή ακόμα και εργασία είναι το κινητό, το laptop, η τηλεόραση κλπ. Όλα τα παραπάνω δεν ξέρω κατά πόσο είναι ταιριαστά με έναν ήρεμο και υγιεινό τρόπο ζωής, απαλλαγμένο από το στρες και τις αρνητικές σκέψεις. Εκείνο που ξέρω όμως με σιγουριά είναι πως αν αποφασίσουμε να εκμεταλλευτούμε υπέρ μας τον χρόνο που σπαταλάμε στα social media, τότε μπορούμε να απολαύσουμε μοναδικά οφέλη.
Αν λοιπόν ψάχνεις να αλλάξεις συνήθειες την νέα χρονιά, ή να βελτιώσεις τον τρόπο που σκέφτεσαι και ενεργείς, ή ακόμα αν θέλεις να δοκιμάσεις πιο υγιεινές επιλογές στην διατροφή σου και δεν ξέρεις από που να ξεκινήσεις, υπάρχουν αρκετοί λογαριασμοί στο Instagram για να σου δείξουν τον δρόμο του well-being. Συμβουλές και tips για περισσότερη γυμναστική καθημερινά, life coaching posts που σε βοηθάνε να βλέπεις τις καταστάσεις με άλλο μάτι, συνταγές για γερό ανοσοποιητικό και υγιές λαμπερό δέρμα, πρακτικές για να απαλλαγείς από το άγχος. Οι άνθρωποι αυτοί δημιουργήσαν τα accounts αυτά για να μοιραστούν μαζί μας την σημασία του wellness. Αφού, λοιπόν, τα social media κατακλύζουν τον κόσμο γύρω μας, γιατί να μην τα δούμε ως motivation για μια καλύτερη ζωή;
Caitlin Turner:
https://www.instagram.com/p/CJ1xtlzhZDM/
Self-care Is A Priority:
https://www.instagram.com/p/CJMwzENj8ku/
Sara Clark:
https://www.instagram.com/p/CBjNkwljzf3/
WellandFull:
https://www.instagram.com/p/B3SgGJTpung/
MONA-JANE HANNEMANN:
https://www.instagram.com/p/CEklaQYJ8Hp/
