Skip to main content

Βάλε τάξη στο χάος, φτιάξε λίστα για όσα έχεις να κάνεις

Έτσι θα σώσεις ενέργεια, χρόνο και θα αποφύγεις το άγχος
Γράφτηκε Από Τον/Την Κατερίνα Ανδρομιδά

Έρχεται δεύτερο lockdown; Έσω έτοιμη!

Πώς να προετοιμαστείς -κυρίως ψυχολογικά- για αυτό το ενδεχόμενο
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

Για κάθε mental breakdown υπάρχει το αντίδοτο playlist

''Όταν πεθαίνει γύρω κάθε ομορφιά'', αρκεί να έχεις σε ετοιμότητα τα ακουστικά
Γράφτηκε Από Τον/Την Κατερίνα Ανδρομιδά

Παραλείπεις και εσύ το lunch break όταν εργάζεσαι;

Να γιατί δεν πρέπει να το κάνεις άλλο πια  

Ένα δείπνο με κυρίως πιάτο την αγάπη

Μέσα από το «Δείπνο Αγάπης», η Μαριάννα Πέππα φροντίζει να μη λείψει τίποτα στους άστεγους της Αθήνας
Γράφτηκε Από Τον/Την Τάνια Σουγιουλτζή

Το ήξερες ότι ο εθελοντισμός πρώτα από όλα ωφελεί την ψυχολογία σου;

Όταν προσφέρουμε στους άλλους οι πρώτοι που ωφελούμαστε είμαστε εμείς οι ίδιοι  

Relaxing μασάζ στο σπίτι

Αρκούν 15' τη μέρα για να νιώσεις άλλος άνθρωπος (κυριολεκτικά)
Γράφτηκε Από Τον/Την Κατερίνα Ανδρομιδά

Καθημερινές συνήθειες που γερνούν την επιδερμίδα σου

Ναι η λεγόμενη πρόωρη γήρανση σχετίζεται άμεσα με την καθημερινότητα σου

Ένα μίνι restart στις συνήθειές σου μπορεί να αλλάξει όλη τη ζωή σου

Από το nap έως τον βραδινό σου ύπνο
Γράφτηκε Από Τον/Την Κατερίνα Ανδρομιδά

Το update που χρειάζεται η μνήμη σου εδώ και τώρα

Μνήμη χρυσόψαρου ή μνήμη ελέφαντα; Εσύ αποφασίζεις  

Εγγραφείτε στο newsletter μας: