ΑΥΤΗ είναι η λύση στην παιδική παχυσαρκία

Αν μέχρι σήμερα πίστευες ότι για να αποτρέψεις το παιδί σου από το να γίνει παχύσαρκο έπρεπε να ελέγχεις μόνο την ποσότητα του φαγητού που καταναλώνει σε κάθε γεύμα του, σού έχουμε νέα: Σύμφωνα με μία μετα-ανάλυση που πραγματοποιήθηκε από μια ομάδα ερευνητών στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών, εξίσου καθοριστικής σημασίας είναι και ο αριθμός των γευμάτων που έχει το παιδί καθημερινά. 

Συγκεκριμένα, οι ειδικοί υποστηρίζουν πώς τα πέντε με έξι μικρά γεύματα την ημέρα, έναντι των τριών κυρίων γευμάτων που συνηθίζεται να καταναλώνουν, φαίνεται ότι θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην πρόληψη και την πρώιμη αντιμετώπιση του υπέρβαρου και της παιδικής παχυσαρκίας. Σύμφωνα μάλιστα με τους ερευνητές, τα παιδιά και οι έφηβοι που καταναλώνουν μεγαλύτερο αριθμό γευμάτων μέσα στην ημέρα τους έχουν κατά 22% λιγότερες πιθανότητες να είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα.

Σημαντική σημείωση: Η θετική αυτή επίδραση παρατηρήθηκε μόνο στα αγόρια και όχι στα κορίτσια.