ΑΥΤΟΣ είναι ο λόγος που οι έφηβοι πρέπει να κοιμούνται καλά (και πολύ)

Η έφηβη κόρη σου ξενυχτάει, παίζοντας παιχνίδια στον υπολογιστή ή το τάμπλετ; Ήρθε η στιγμή να την... βάλεις για ύπνο, καθώς το ξενύχτι μπορεί να βλάψει σοβαρά (και) την όρασή της. Κι αυτό γιατί, σύμφωνα με νέα μελέτη, οι έφηβοι που έχουν περιορίσει τον νυχτερινό τους ύπνο έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να αναπτύξουν μυωπία μετά από μερικά χρόνια.

Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε 1.749 εφήβους, ηλικίας 13-18 ετών, οι οποίοι υποβλήθηκαν σε οφθαλμολογικές εξετάσεις. Τι διαπιστώθηκε; Πώς όσο η διάρκεια του ύπνου τους μειωνόταν, οι κίνδυνοι της μυωπίας αυξάνονταν σημαντικά.