Διαχείριση θυμού απέναντι στα παιδιά

Είτε το παιδί σας είναι πιο συγκαταβατικό, είτε εκρήγνυται σαν ηφαίστειο κάθε φορά που θυμώνει, μπορεί να επωφεληθεί από τις ικανότητες διαχείρισης του θυμού. Ως γονείς, έχουμε θέσει τα θεμέλια για το σύνολο αυτών των ικανοτήτων, διαχειριζόμενοι τα δικά μας συναισθήματα απέναντι στα ξεσπάσματα θυμού των παιδιών μας.

Την επόμενη φορά που θα πρέπει να αντιμετωπίσετε το θυμωμένο ξέσπασμα από ένα μικρό παιδί ή έναν επαναστάτη έφηβο, δώστε τον καλύτερο εαυτό σας, προσπαθώντας να χρησιμοποιήσετε τις παρακάτω 15 φράσεις:

1. Αντί για: "Σταμάτα να πετάς πράγματα!"
Προσπαθήστε: "Όταν πετάς τα παιχνίδια σου, σκέφτομαι ότι δεν θες να παίζεις με αυτά. Αυτό συμβαίνει;"

2. Αντί για: "Τα μεγάλα παιδιά δεν το κάνουν αυτό"
Προσπαθήστε: "Τα παιδιά, ακόμα και οι μεγάλοι συχνά, θυμώνουν. Δεν πειράζει, με το χρόνο θα περάσει"

3. Αντί για: "Μην τολμήσεις να χτυπήσεις την αδερφή σου!"
Προσπαθήστε: "Καταλαβαίνω ότι έχεις θυμώσει, αλλά δεν θα σε αφήσω να την χτυπήσεις. Θέλω όλοι να είμαστε ασφαλείς"

4. Αντί για: "Αυτό ήταν! Τώρα θα μπεις τιμωρία!"
Προσπαθήστε: "Έλα να καθίσουμε μαζί κι ας προσπαθήσουμε να ηρεμήσουμε"

5. Αντί για: "Φάε το φαγητό σου, αλλιώς θα κοιμηθείς νηστικός!"
Προσπαθήστε: "Ας δούμε πώς θα κάνουμε αυτό το φαγητό πιο νόστιμο!"

6. Αντί για: "Στο δωμάτιο σου επικρατεί χάος! Δεν θα πας πουθενά αν δεν το συμμαζέψεις"
Προσπαθήστε: "Τι θα έλεγες να συμμαζέψεις το δωμάτιο σου; Θα βάλω ένα χεράκι κι εγώ"

7. Αντί για: "Σταμάτα να μπεμπεκίζεις!"
Προσπαθήστε: "Μπορείς, σε παρακαλώ, να επαναλάβεις πιο καθαρά; Αν δεν καταλάβω τι θέλεις, πώς θα συνεννοηθούμε;"

8. Αντί για: "Σταμάτα να παραπονιέσαι"
Προσπαθήστε: "Σε ακούω που παραπονιέσαι, όμως μπορείς να βρεις εσύ μια λύση;"

9. Αντί για: "Πόσες φορές πρέπει να σου πω το ίδιο πράγμα;"
Προσπαθήστε: "Είδα ότι δεν με άκουσες την πρώτη φορά. Τι θα έλεγες όταν σου μιλήσω, να επαναλάβεις τα λόγια μου;"

10. Αντί για: "Πήγαινε στο δωμάτιο σου!"
Προσπαθήστε: "Θα μείνω εδώ, δίπλα σου, μέχρι να με κάνεις μια αγκαλιά"

11. Αντί για: "Με ντροπιάζεις!"
Προσπαθήστε: "Καλύτερα να πάμε κάπου οι δυο μας, για να το λύσουμε"

12. Αντί για: "Δεν μπορώ να το διαχειριστώ αυτό τώρα!"
Προσπαθήστε: "Αρχίζεις να με απογοητεύεις, πρέπει να ηρεμήσω λίγο"

13. Αντί για: "Ως εδώ, δεν ασχολούμαι άλλο!"
Προσπαθήστε: "Σ αγαπώ! Πρέπει να καταλάβεις ότι δεν πρέπει να το κάνεις αυτό"

14. Αντί για: "Σταμάτα να λες ΟΧΙ"
Προσπαθήστε: "Σε άκουσα να λες ΟΧΙ. Ξέρω ότι αυτό δεν σου αρέσει, ας δούμε πώς θα το αλλάξουμε"

15. Αντί για: "Σταμάτα, επιτέλους!"
Προσπαθήστε: "Είμαι εδώ για σένα. Σ αγαπώ! Είσαι ασφαλής"

Πηγή: infokids.gr