Ιδρώνεις υπερβολικά; Κάνε ΑΥΤΑ

Το καλοκαίρι ιδρώνουμε. Άνδρες-γυναίκες. Είναι γεγονός και δεν αλλάζει. Αλλά αν ιδρώνεις παραπάνω απ’ όσο θα έπρεπε, τότε κάτι πρέπει να κάνεις για αυτό. Υπάρχουν λόγοι που σου συμβαίνει (βλ.διατροφή) και υπάρχουν -φυσικά- εύκολες λύσεις για να το καταπολεμήσεις, ακόμα και στο σπίτι!

Tip #1: "Διόρθωσε" το pH σου. Με το να είναι σε ισορροπία το pH του δέρματός σου, σημαίνει ότι δεν θα ιδρώνεις και πολύ. Για να το διατηρείς σταθερό, απλά ρίξε λίγο μηλόξυδο ή έλαιο αμαμηλίδας στο σουτιέν ή τα φανελάκια σου (στην περιοχή της μασχάλης).

#Tip #2: Άλλαξε την διατροφή σου: Κόψε τα καυτερά και αλμυρά φαγητά καθώς και το αλκοόλ. Για παράδειγμα, όταν τρως πολύ αλάτι, το σώμα ιδρώνει και αναγκάζεται να αποβάλλει το παραπανίσιο νάτριο. Επίσης, αυτό σημαίνει ότι δεν χωνεύεις καλά τις αλμυρές τροφές, με αποτέλεσμα να ιδρώνεις ακόμη περισσότερο.