Skip to main content

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Χορτοφαγική παέγια

Μπορεί οι λάτρεις του surf 'n' turf να λατρεύουν την αυθεντική παέγια, όμως η αγαπημένη ισπανική συνταγή γίνεται ένα υπέροχο πιάτο και για χορτοφάγους.


Φύλλις Νικολάου

Υλικά για 6 μερίδες

1/2 κόκκινο (ή κανονικό) κόκκινο κρεμμύδι ψιλοκομμένο

1/2 πράσινη πιπεριά ψιλοκομμένη

1/3 κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη

1 φλ. μανιτάρια ψιλοκομμένα

2 σκελίδες σκόρδο κοπανισμένο

1 1/2 φλ. ρύζι Basmati

2 1/2 φλ. ζωμό λαχανικών 

1 1/2 φλ. ντοματάκια κονκασέ

3 κ.σ. ελαιόλαδο

1 φλ. αρακά 

2 κ.σ. κόκκινο ξύδι

4 κ.σ. μαϊντανό φρέσκο ψιλοκομμένο

1 1/2 κ.σ. πάπρικα

1 κ.σ. ρίγανη

1 κ.σ. θυμάρι

1 κ.γ. κουρκουμά

αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση:

1. Ζεσταίνεις το λάδι σε ένα αντικολλητικό τηγάνι με καπάκι, σε μέτρια φωτιά. Προσθέτεις το κρεμμύδι και το αφήνεις να μαλακώσει για 5 λεπτά. Ρίχνεις τις πιπεριές και τα μανιτάρια, αλατίζεις και τα ψήνεις μέχρι να μαλακώσουν, για 3-4 λεπτά. Τέλος, προσθέτεις το σκόρδο και όλα τα μπαχαρικά και τα μαγειρεύεις για ένα ακόμη λεπτό. 

2. Ρίχνεις το ρύζι και μετά το ζωμό, τις ντομάτες και λίγο ακόμη αλάτι. Περιμένεις να πάρουν μια βράση. Χαμηλώνεις τη φωτιά και αφήνεις το φαγητό σκεπασμένο να σιγοβράσει για άλλα 15 λεπτά.

3. Προσθέτεις τον αρακά, το ξύδι και 2 κ.σ. από το μαϊντανό. Σπεπάζεις την παέγια και την αφήνεις να ψηθεί για ακόμη 5 λεπτά. Αποσύρεις το σκεύος από τη φωτιά και αφήνεις την παέγια να κρυώσει λίγο. Σερβίρεις γαρνίροντας τον υπόλοιπο μαϊντανό.

Tip: Aν θέλεις να κάνεις την παέγια σου πιο πράσινη, πρόσθεσε 1 φλ. σπανάκι ή αγκινάρες.

Πηγή: www.hellofresh.co.uk

Διαβάστε επίσης

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Εύκολο και γρήγορο: απολαυστικό παγωμένο banoffee cheesecake του Jamie Oliver

Το παγωμένο banoffee cheesecake του Jamie Oliver θέλει μόνο πέντε υλικά, δεν ψήνεται και ετοιμάζεται εύκολα από πριν.

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

3 μαρινάδες με ανανά για cool summer γεύση

Γιατί μια μαρινάδα κάνει τη διαφορά!

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Καρπούζι Agua Fresca να το πιείς στο ποτήρι

Δροσερό, ξεδιψαστικό, με αλκοόλ ή όχι (όπως σε αυτή τη συνταγή) είναι το ποτό του καλοκαιριού

Προτεινόμενα

ΣΙΝΕΜΑ

Other Mommy: Η Jessica Chastain είναι ο εφιάλτης κάθε παιδιού, στη νέα της ταινία

Θα τη δούμε τον Οκτώβριο, λίγο πριν το Halloween.

FASHION TRENDS

4 shoe trends που ξεχώρισα φέτος για elevated εμφανίσεις από την πόλη μέχρι τις διακοπές

Από τις ανανεωμένες σαγιονάρες μέχρι τα σανδάλια που μοιάζουν με κοσμήματα, αυτά είναι τα σχέδια που θα καθορίσουν τα καλοκαιρινά σου βήματα και θα δώσουν νέα διάσταση σε κάθε εμφάνιση.

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Τι φέρνει σε όλα τα ζώδια η εποχή του Λέοντα που ξεκινάει στις 23 Ιουλίου

Η εποχή του Λέοντα, η οποία διαρκεί μέχρι τις 22 Αυγούστου, είναι μια πρόσκληση να λάμψουμε.