Skip to main content

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Σπιτικές μπάρες δημητριακών με μπανάνα

Γρήγορο σνακ χωρίς ζάχαρη!



Υλικά για 8 μερίδες

150 γρ. μπανάνες καθαρισμένες
150 γρ. δημητριακά muesli
40 γρ. σταγόνες σοκολάτας

Οδηγίες

Σε ένα μπολ πλάθουμε τις μπανάνες μέχρι να γίνουν κρέμα. Ανακατεύουμε με τα δημητριακά και τις σταγόνες σοκολάτας. Απλώνουμε το μείγμα σε μία μακρόστενη ή τετράγωνη φόρμα με αντικολλητικό χαρτί. Προσέχουμε να απλώσουμε ομοιόμορφα σε πάχος 1 εκ. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 20 λεπτά. Βγάζουμε και μόλις είναι χλιαρές τις κόβουμε σε 8 κομμάτια.

Πηγή: Βotrini.gr

Διαβάστε επίσης

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Εύκολο και γρήγορο: απολαυστικό παγωμένο banoffee cheesecake του Jamie Oliver

Το παγωμένο banoffee cheesecake του Jamie Oliver θέλει μόνο πέντε υλικά, δεν ψήνεται και ετοιμάζεται εύκολα από πριν.

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

3 μαρινάδες με ανανά για cool summer γεύση

Γιατί μια μαρινάδα κάνει τη διαφορά!

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Καρπούζι Agua Fresca να το πιείς στο ποτήρι

Δροσερό, ξεδιψαστικό, με αλκοόλ ή όχι (όπως σε αυτή τη συνταγή) είναι το ποτό του καλοκαιριού

Προτεινόμενα

FASHION TRENDS

4 shoe trends που ξεχώρισα φέτος για elevated εμφανίσεις από την πόλη μέχρι τις διακοπές

Από τις ανανεωμένες σαγιονάρες μέχρι τα σανδάλια που μοιάζουν με κοσμήματα, αυτά είναι τα σχέδια που θα καθορίσουν τα καλοκαιρινά σου βήματα και θα δώσουν νέα διάσταση σε κάθε εμφάνιση.

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Τι φέρνει σε όλα τα ζώδια η εποχή του Λέοντα που ξεκινάει στις 23 Ιουλίου

Η εποχή του Λέοντα, η οποία διαρκεί μέχρι τις 22 Αυγούστου, είναι μια πρόσκληση να λάμψουμε.

FOOD

4 λαχανικά και φρούτα που δεν μετρούν στα «5 την ημέρα» (και ο λόγος ίσως σε εκπλήξει)

Δεν τα αποκλείουμε από τη διατροφή μας, αλλά δεν είναι τόσο θρεπτικά όσο πιστεύουμε.