Skip to main content

FOOD

Σούζυ, τρώμε. Όλο και περισσότερο

Η παχυσαρκία κερδίζει. Κάτι πρέπει να κάνουμε.


Μαριέτα Χριστοπούλου

Καλοκαίρι έχουμε, το ξέρω ότι το μόνο που δε θες είναι να μιλάμε για περιττά κιλά. Αλλά, τι να κάνουμε, τώρα ήρθαν τα νέα και δεν είναι καλά. 

Σύμφωνα με όσα δημοσιεύτηκαν από ομάδα ερευνητών στην New England Journal of Medicine, ο αριθμός των παχύσαρκων ανθρώπων έχει διπλασιαστεί από το 1980 σε 73 χώρες. 12% των ενηλίκων και 5% των παιδιών, κατατάσσονται στους παχύσαρκους, πράγμα που σημαίνει ότι ο δείκτης μάζας σώματος τους δείχνει πολλά εκτός από υγεία.

"Το 2015, συνολικά 107,7 εκατομμύρια απδιιά και 603,7 εκατομμύρια ενήλικες ήταν παχύσαρκοι", επεσήμανε η ομάδα από το Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME) στο Πανεπιστήμιο της Washington. Kαι αυτά δεν είναι απλά νούμερα...

"Το 2015, ο ΔΜΣ έπαιξε ρόλο σε 4 εκατομμύρια θανάτους, που αντιστοιχεί στο 7,1% των θανάτων από οποιαδήποτε αιτία", σημειώνουν. 
 

Διαβάστε επίσης

FOOD

Μπανάνα ή μούρα στο σμούθι; Η νέα μελέτη που ανακάλυψα δίνει την απάντηση

Έρευνα του UC Davis δείχνει ότι η μπανάνα, λόγω ενός ενζύμου που προκαλεί «μαύρισμα» στα φρούτα, μπορεί να μειώνει σημαντικά την απορρόφηση φλαβανολών από smoothies με μούρα.

FOOD

4 καθημερινές συνήθειες που χαλούσαν την «υγιεινή» διατροφή μου – και οι απλές αλλαγές των ειδικών που με έβαλαν στον σωστό δρόμο

Ο ογκολόγος Dr Ezekiel Emanuel και η Γαλλίδα διατροφολόγος Laurence Plumey εξηγούν γιατί τα μεγάλα λάθη στη διατροφή δεν είναι οι «λεπτομέρειες», αλλά τα αναψυκτικά με ζάχαρη, τα υπερ-επεξεργασμένα, το αδιάκοπο τσιμπολόγημα και το συχνό αλκοόλ – και προτείνουν πρακτικές, βιώσιμες προτεραιότητες για καλύτερη υγεία.

FOOD

Πώς να ενεργοποιήσεις το έντερό σου για να σε στείλει στο σωστό «μέρος»

Αυτό το Smoothie, πλούσιο σε φυτικές ίνες, θα δώσει στο έντερό σου το απαραίτητο boost

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Παρασκευής 5 Ιουνίου 2026

Βγάλτε τελείως από τη ζωή σας ό,τι σας φαίνεται άχρηστο και σας κουράζει

ΣΠΙΤΙ

Milan Design Week: Οι εκθέσεις και παρουσιάσεις που ξεχώρισαν περισσότερο φέτος

Μια επιλεγμένη λίστα από τις πιο ατμοσφαιρικές και συναισθηματικά φορτισμένες στάσεις της Milan Design Week, όπου το φως, η ύλη και η μνήμη είχαν τον πρώτο λόγο.

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Τι φέρνει η όψη Ερμή–Ποσειδώνα σήμερα στα ζώδια

Η σύγκρουση Ερμή και Ποσειδώνα μπορεί να θολώσει την κρίση και να προκαλέσει παρεξηγήσεις, αλλά η καθαρή επικοινωνία και η προθυμία να αναθεωρήσετε προστατεύουν από μεγαλύτερα λάθη.