Κακός ύπνος; Μελέτη δείχνει ότι οι αυριανές σου ανησυχίες διαταράσσουν την ηρεμία του νυχτερινού ύπνου
Έχεις προσέξει όταν έχεις άγχος για κάτι σημαντικό, πώς αυτή η ανησυχία επηρεάζει τον ύπνο σου – δεν είσαι μόνη. Δες πώς να το διαχειριστείς χωρίς να ξα...
Το πιο απλό μυστικό για την ευτυχία: Βρίσκεται ήδη μέσα σου
Καθώς γιορτάζουμε φέτος την Παγκόσμια Ημέρα Ευτυχίας, βρίσκομαι να σκέφτομαι βαθιά: τι σημαίνει πραγματικά ευτυχία για μένα;
Δες πώς έσπασα τον κύκλο του «ψωνίζω, άρα υπάρχω»: Ένα ταξίδι από την υπερκατανάλωση στην ουσία
Με αφορμή την Ημέρα Καταναλωτή, θα σε μυήσω στην τέχνη του υγιούς shopping
Συναισθηματική αποσύνδεση από τα ρούχα: Γιατί νιώθουμε ότι «δεν έχουμε τι να φορέσουμε»
Μια μελέτη της Vestiaire Collective με τη WRÅD δείχνει πώς η συναισθηματική αποσύνδεση οδηγεί σε παρορμητικές αγορές και πώς τα κυκλικά μοντέλα, όπως το seco...
Το μόνο που χρειάζεται μια γυναίκα να θυμάται και μετά τα 40 είναι να είναι ο εαυτός της
Μικρές υπενθυμίσεις: η ζωή και το σώμα σου σου ανήκουν - όπως και τα όνειρά σου
Πώς ξέφυγα από την εσωτερικευμένη ηττοπάθεια: Ένας οδηγός που μεταμόρφωσε τις σκέψεις μου
Ανακάλυψε πώς οι επαναλαμβανόμενες σκέψεις οδηγούν στην ηττοπάθεια και μάθε πρακτικούς τρόπους να ανακτήσεις τον έλεγχο
Δείτε σε τι ξεχωρίζουν τα παιδιά που γεννιούνται τον Μάρτιο
Tα μωρά που γεννιούνται τον Μάρτιο έχουν τα δικά τους ιδιαίτερα χαρακτηριστικά
Η ευτυχία μου: Γιατί έμαθα να δημιουργώ πολλά καλάθια στη ζωή
Αν νιώθεις κι εσύ ότι η ευτυχία σου είνα εύθραυστη, ίσως την βάζεις όλη... σε ένα καλάθι
Νιώθεις τη μια σκέψη να ξεπηδά μετά την άλλη και να μην μπορείς να συγκεντρωθείς; Μπορεί να έχεις «popcorn brain»
Τι είναι ο «ποπ κορν εγκέφαλος» και τι είναι αυτό που κάνει το μυαλό μας τόσο ανήσυχο;
Valentine’s vs Anti-Valentine’s Day: Ο έρωτας στο ντιβάνι – Τι αποκαλύπτει η στάση σου για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου για το ψυχολογικό προφίλ σου;
Είτε τη λατρεύεις, είτε τη μισείς, η 14η Φεβρουαρίου δεν αφήνει κανέναν αδιάφορο.
Άρχισα να δίνω επιτέλους σημασία στις μικρές χαρές και είναι το «σωσίβιό» μου για τις μέρες που όλα πάνε στραβά ή μοιάζουν κατάμαυρα
Ζούμε σε μια εποχή που μας έχει πείσει ότι η χαρά είναι προσβολή προς την πραγματικότητα – κι αυτό είναι λάθος!
DARVO: Το μεγαλύτερο ψέμα που έλεγα στον εαυτό μου – πώς το εσωτερικό gaslighting σε σαμποτάρει (και πώς να το σταματήσεις)
Μήπως εσύ είσαι ο χειρότερος εχθρός σου;